الأعياد هلّت والأفرآح زآنت بوجود أطهر و أجمل و أحلى هديه❤( تباشير سبتمبر وأكتوبر)

متابعة النقاش، صفحة 143

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @aaatz_baslamy_2

    بنات نزلت برنامج انت والحمل ونونو جاي كلهم اعطوني الأسبوع 35 وشريط الحمل كمان باقي ساعات قليلة
    ويدخلني الأسبوع 35 فشريط الحمل والبرنامجين نفس الشيء اعطوني



    ام الجسور
    صادقة ودام خطرت بالبال مامت غدو فجأة لعلها بحاجة دعواتنا لها بظهر الغيب

  5. @aaatz_baslamy_2

    بنات بالنسبة للمشي صح هو يساعد على نزول الجنين للحوض وانتظام التنفس بالنسبة لك وقت الولادة

    بس المشي مايحرك عظام الحوض او بالأصح الأربطة إلي بالحوض فأفضل تمارين لليونة الأربطة عشان تتمدد

    وينزل الجنين لمنطقة الحوض وماتحتاجو عملية بسبب ضيق الحوض لا قدر الله هو تمرين القرفصاء وطلوع الدرج
    جداً مهمة هذي التمارين عشان يتوسع الحوض وينزل الجنين بسهولة إن شاء الله

    تمرين القرفصاء سبق حطتلكم مس ميمي صورة لطريقة التمرين

    اما أنا متقرفصة من زمان الله يكرمكم الحمام عندي عربي :40:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.