بنات ضروري تدخلون ممكن يفيد البنات الي نفس حالتي :(

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ي بنات ان شاءالله بخير وعافيه..

بدخل بالموضوع بسرعه بصراحه انا مشكلتي عندي سمنه زايده ومتعبتني ممرره
لدرجه احيانا استحي انزل السوق مع ابوي عشاني ادري مو لاقيه مقاسي بسهوله
ي بنات انا وزني حاليا85 وقبل كان 70 سويت رجيم ونزلت لواحد وستين وكان كل شي تمام لكن مجرد م وقفت بدا يرتفع وزني لما وصل 85 وانا عمري 18 وطولي 156 *مو متاكده من الطول بعد *
بصراحه اشوف غيري انقهر من نفسي واتعب حتئ اني حاولت انحف لكن م عندي اراده ابد وحتئ اهلي م يساعدوني وبصراحه انا مو من النوع الي ياكل كثير يعني نظامي ايام الدراسه الصباح م اكل شي نهائيا م غير مويا ووقت الجمعه مع البنات كلها فطيره قد يدك وعصير وارجع للبيت وانام والغداء يكون خفيف برضو ممكن صدور دجاج ولا خبز واشياء يعني مو دسمه وتشبع وبالليل الساعه 9ممكن اكل بطاطس مع شاهي يعني اتقهوئ ونااادر م اتعشئ لكن وانا اختكم والله مو عارفه وش سالفه جسمي ذا والناس تحسبني اكل جد ومافي اكل حقيقي يعني حتئ لا جيت ادور رجيم يصير الاكل الي يحطونه اكثر من الي اكله اصلا وسويت كشف غده وطلع كل شي سليم بس مدري وش اسوي بنفسي ارجوكم ساعدوني وخلصوني من عذاب السمنه من بعد الله