انا كانت تتأخر عندي فستخدمت خلطه وانتظمت الخلطه تستخدينها لجاتك الدوره ان شاء الله
ملعقه رشاد غير مطحون في كوب ماء ملعقه عنزروت في كوب ماء نعملها بالليل ونخليه
في الصباح تكبين ماء الرشاد وتحتفظين بالرشاد ونضعه على ماء العنزروت ونشربه على الريق طعمته مره فأنا اسوي حليب واصب ماء العنزروت وحبات الرشاد عليه واشربه