"" التجمع التاسع لاحلى حوامل التؤام ""

بنتضر،، انتي الي يازينك بس نفس الشي الي حملها طبيعي لو في خطر ع الأجنه بترضى بالقيصري انا كلامي ليش اذا الله سهل علينا واراد الطبيعي نرفس النعمه ونختار قيصري،، كل وحده منكم تختار الي هي مرتاحه عليه ربي يسهل عليكم

بريد ياحبي لك كلي عادي مافيه ضرر بس اهم شي كثري مويه،،

مس انا طول حملي كذا لكن اذا حابه تتطمني روحي المستشفى،، طبيعي حمل التونز يكون فيه هالألم،،

بريد احسك تبالغين مره بموضوع الاكل
ترا الحمل مو مرض
عادي تاكلين الي نفسك فيه من غير مبالغة
اهم شي ابتعدي عن الاكل النيء زي السوشي وبعض انواع الاسماك
اما الاشياء الباقيه خذي منها باعتدال
يعني لاتكثرين حلا ودهون عشان السكر
ولاتكثرين ملح عشان الضغط والزلال
لكن لاتحرمين نفسك وتترددين بكل لقمة تاكلينها

يعني الليمون وش فيه ؟ ليه ماتاكلينه ؟
بالعكس فيه فيتامين سي وهالفيتامين يساعد على امتصاص الحديد والكالسيوم


مافن كيك
تقدرين تسوين اي شي طالما عندك عصارة
بس انصحك بعصير البرتقال مع البنجر
هذا العصير سحر بمحاربة فقر الدم
بالاضافة لعصير الجزر والفراولة والمانجو والتوت والكوكتيلات بشكل عام
اغلب الفواكهة مفيدة بس ابتعدي عن الاناناس لانه يسبب انقباضات
مع اني اكلته كم مره بس بفترات متباعده والحمدالله ماصار الا الخير
وانا عندي قناعة ان مافي شي مضر طالما ناكل باعتدال

مشتاقة ل مكه
كلام صحيح لو في فرصة للطبيعي يكون افضل خاصة أننا أمهات تؤام وصعب هتكون العناية والرضاعة للبيبيهات وأنا قلت مثلك لو وضعي يسمح طبيعي هاخد إبرة الظهر خاصة أني ولدة من قبل طبيعي
وكان نفسي اخدها بس سبحان الله قبل الولادة استخرت وربي ما كتبها لي