شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,678

  1. @anaana_5



    حآبةة اليوم آتكلم معآكم في موضوع مهم وكثير يغفل عنه

    الثقةة
    آول مآ تنذكر ذآ الكلمةة يجي في بآلنآ آنسآن نآجح وهذآ يدل على إن آصحآبهآ دآئمآ نآجحين
    تدرون إن الثقةة تعتبر صفةة مكتسبةة تكتسب وتتطور يعني آصحآبهآ مآ ينولدون وهي معآهم
    لذلك إي وحدة مآعندهآ الثقةة في نفسهآ لـآ تيآس و تبتسم لـآنهآ بِ إذن الله رآح تكتسبهآ

    بِ البدآيةة رآح آذكر وش يعني آنعدآم الثقة بِ النفس
    دآئمآ اللي مَ عندهم ثقةة في نفسهم عندهم آعتقآد إن النآس تشوف نقآط ضعفهم وسلبيآتهم وهذآ يخليهم يرتكبون آخطآء تبين الضعف اللي فيهم و يحسون بِ الخجل من أنفسهم ويرجعون لنقطةة البدآية وهي آنعدآم الثقةة بِ النفس وبِ كذآ تتدمر حيآتهم بسبب شعورهم السلبي آتجآه نفسهم وقدرآتهم المكبوتةة اللي رآح تموت دآخلهم
    مآ آتوقع إنو في آححد يبغى لِ حيآته إنهآ تتدمر وموآهبه تموتَ ولـآ تآخذ حقهآ

    فَ لذلك رآح آذكر آشيآء رآح تسآعد اللي مآعندهم ثقةة إنهم يبنونهآ والحل بسيط جدآ
    آول شي آعترفي بينك وبين نفسك إنك مآ عندك ثقةة وهآذي آهم نقطةة اللي هي مصآرحةة الذآت لـآنو مستحيل نعالج مشكلةة من دون مآنعترف بِ وجودهآ

    بعد مآعترفتي بينك وبين نفسك حددي وين مصدر المشكلةة يعني ليش إنتي مآعندك ثقةة يعني قد تعرضتي لِ موقف في صغرك آو كآنو آهلك ينتقدونك بِ آستمرآر ويقآرنوك بِ غيرك آو آحد آستهزاء بَ قدرآتك آو قد رسبتي في مرحلةة معينه آو شكلك كآن السبب كوني صريحةة مع نفسك ولـآ تحآولين تحملين الـآخرين آخطآءك عشآن تقتلعين المشكلةة من جذورهآ

    بعد مآحددتي المشكلةة آجلسي بِ هدؤء وآبحثي عن حل لِ مشكلتك آنآ متآكدة إنك لو حددتي السبب رآح تبدآ الحلول تظهر حآوري نفسك وحآولي ترتببين آفكآرك آسآلي نفسك ليش آنآ مآقدر آسيطر على نفسي وآستعيد ثقتي بِ نفسي !
    إذآ كآن السبب آحد قريب منك عآمل رئيسي في آنعدآم ثقتك فَ وقفي النفكير فيه وآحسآسك إنه ظلمك لـآنك لو آستمريتي رآح تهدمين ثقتك بِ نفسك
    أقنعي نفسك ورددي

    من حقي أني أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي
    من حقي أني أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

    الثقةة تكمن في آعتقآدآتك آحذفي من قآموسك إي كلمآت محبطةة ودآيم شوفي نفسك شخص نآجح الثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها يعني أنك تخلقي الفكرة سلبية كانت أو إيجابية وتغيرينها وتشكلينها وتسيرينها حسب اعتقاداتك عن نفسك لذلك تبني عبارات وأفكار تشحنك
    بَ الثقة وحاولي زرعهآ في دمآغك
    وآبتعدي عن المقآرنةة مهمآ كآنت لـآنو من الـآسآس مآ فيه آشخآص كآملين وبس ركزي على إنك تبرزين موآهبك رآح آذكر لكم قصتي مع المقآرنةة ك مثآل

    آنآ آنسآنةة آحب الـآنشآد ومن صغري آطلع في الـآذآعةة والحفلـآت وحدة من صديقآتي صوتهآ مشآلله جمميل بِ شكل وكنآ كثير نطلع ننشد مع بعض مآيحتآج آقولكم صوتي عندهآ يصير ولـآشي جآتني فترة كنت بس آقآرن نفسي فيهآ حطمت نفسي بِ نفسي صرت آتجنب آطلع معآهآ مع إن صوتي الحمدلله حلو لكن آنآ آعميت عيوني لـآني قآرنت نفسي فيهآ بعدهآ جلست مع نفسي شفت الـآشيآء اللي فيني ومآهي فيهآ آنكشفت لي موآهبَ مخفيةة الحمدلله عديت ذيك المرحلةة وآستعدت ثقتي بِ نفسي اللي فقدتهآ بعد مآقآرنت نفسي فيهآ

    خلي عندك هدفَ وآسعي ورآه لـآنك لو حطيتي لك هدف معنآه إنك وثقتي في نفسكَ مهمآ كآن الهدف صغير وسهل
    دآيم تحملي المسؤوليةة لـآن لهآ دور كبير في تطوير الثقةة في النفس آقهري خوفك من الفشل آستعملي العمل على تحمل المسؤوليةة علـآج لَ خوفك
    دآيم تكلمي مع نفسك في الصبآح آسآلي نفسك وش ممكن آسويه اليوم لـآكون آكثر قيمةة تدرون آن الكلـآم يعتبر فيتآمين بنآء الثقةة لكن آختآري الكلـآم بِ عنآيةة
    ثقفي نفسك آقرب كتبَ شآركي بِ النقآشآت لـآنك كل مآتكلمتي مع غيرك وآستمع لك رآح تنمين ثقتك بِ نفسك
    وبِ الـآخير آهتمي بِ مظهرك لـآنه آول شي النآس تشوفه ويترك عنك آنطبآع

    آتمننى بِ جد إني مآكثرت حكي حآولت كثير آختصر وذآ اللي طلع معآي آن شآء الله آحد يستفيد من كلـآمي




  3. @daaaaa_hms

    ماااشاء الله ياا بناات غبت ١٢ ساعة طرتوا بالصفحاات هههه متحمسينن

    البناات اللي نزلوا اغراضهم حلوة تتهنوا فيها يااارب

    و بالنسبة للي حطوا نصائح ربي يوفقكم و يجعلها في موازينكم

    و اللي خايفين من المدرسة و متوترين احس هالشي طبيعي حتى انا اخاف مثلكم بس سووا مثل ما قالت القمرة الله يجزاها خير

    اي وصح مين تعرف مقرر حفظ القران الكريم لاولى ثنوي ايش هية السور اللي تعرف تفيدني الله يجزاها خير و بس ، تحياتي^^

  4. @rymy_72

    انا..انا
    حآبةة اليوم آتكلم معآكم في موضوع مهم وكثير يغفل عنه الثقةة آول مآ تنذكر ذآ الكلمةة يجي في بآلنآ آنسآن نآجح وهذآ يدل على إن آصحآبهآ دآئمآ نآجحين تدرون إن الثقةة تعتبر صفةة مكتسبةة تكتسب وتتطور يعني آصحآبهآ مآ ينولدون وهي معآهم لذلك إي …
    كلامك جممميل جميل جدا
    حبيته واستفدت منه كثير *
    -منور فيكم ي بعدي "
    انا انا ،
    شوزكك مرهه جميل تتهني فيه ي روحي :38:

  5. @anaana_5

    دعاء حمص
    انتي باي مدرسه بالرياض يا قلبي لاني انا بعد بالرياض يمكن نكون نعرف بعض ههههه
    وياريت تطمنينا عن اهلكم في سوريا ،،،،،
    والله انهم كسروه خواطرنا اللي ماتوا بالكيماوي الله يكون في عونهم يا قلبي
    منوره حياااتي ،،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.