انا سويتها مرتين وحده فشلت والثانية نجحت و كلهم كانت راحتي فيهم معتدله ،،، يعني لزمت بيتي ١٠ ايام واتحرك فيه على راحتي من غير طبخ وتنظيف وشيل اشياء ثقيله وطلوع درج لكن دوامي عطاني الدكتور اجازة
والحركه الخفيفه ضرورية عشان سيولة الدم في الجسم
لازم نرتاح بعد الترجيع
متابعة النقاش، صفحة 2