ما هي انقباضات أو تقلصات براكستون هيكس؟
في الأشهر الوسطى من الحمل، أو حتى قبل ذلك، قد تشعرين أحياناً بأن عضلات رحمك تنقبض. إذا وضعت يديك على بطنك العارية عند حدوث هذه الانقباضات، ربما تشعرين بالصلابة التي أصبح يتميز بها رحمك.
تستمر عادة كل انقباضة لمدة دقيقة ونصف تقريباً، وقد لا تسبب لك أي شعور بالانزعاج. يُحتمل أن تشعري بالأمر مرة أو مرتين كل ساعة مرات عدة في اليوم. لا تشعر جميع السيدات بهذه الانقباضات. أخذت هذه الانقباضات اسمها من الطبيب البريطاني چون براكستون هيكس، وهو أول من وصفها في العام 1872.
قد تلاحظين انقباضات براكستون هيكس في مرحلة مبكرة من الحمل في حوالي الأسبوع 16. مع ذلك، فإن رحمك ينقبض على نحو متقطع منذ نحو الأسبوع السابع من الحمل، ولكن من دون أن تدركي الأمر. وكلما كبر رحمك، كلما أصبحت هذه الانقباضات ملحوظة أكثر عند حدوثها.
ما هو دور انقباضات براكستون هيكس؟
قد تكون انقباضات براكستون هيكس مجرد إشارة إلى أن رحمك يحافظ على تماسك أنسجته العضلية. وربما هي التي تبقي رحمك في وضع جيد استعداداً لشدة المخاض والولادة.
يعتقد بعض الخبراء أن الانقباضات تؤثر أيضاً على عنق رحمك. في المرحلة الأولى من الولادة، يتغير عنق الرحم ليصبح أقصر وأكثر قابلية للتمدد وجاهزاً للتوسع وإفساح المجال أمام خروج طفلك. يُحتمل أن تمرّن تقلصات براكستون هيكس عنق رحمك قليلاً استعداداً لمرحلة التمدد.
بينما يعتقد خبراء آخرون أن انقباضات براكستون هيكس لا تؤثر على عنق الرحم. فهم يعتقدون أن عنق الرحم لا يتغير إلا في نهاية آخر أيام الحمل، أو عندما تصبحين على وشك الولادة.
كيف أميز بين انقباضات براكستون هيكس وتقلصات الولادة الحقيقية؟
تطرح معظم السيدات هذا السؤال على القابلات أو ممرضات التوليد أو الصديقات خلال أول حمل لهن، وتأتي الإجابة مبهمة كالتالي: "ستعرفين الولادة الحقيقية عندما تبدأ". لحسن الحظ أن الاختلاف بين انقباضات براكستون هيكس وانقباضات الولادة الحقيقية قد يساعدك على التمييز بينها.
تكون انقباضات براكستون هيكس:
غير متقاربة
لا تحدث عادة أكثر من مرة أو مرتين كل ساعة مرات عدة في اليوم
غالباًَ ما تتوقف لو غيرت النشاط الذي تقومين به، فلو كنت تجلسين، يمكنك التجول في المكان والعكس صحيح
عادة ما تكون غير منتظمة، وإذا كانت منتظمة تبقى على هذا النحو فقط لفترة قصيرة
لا تستمر لفترة طويلة، عادة لأقل من دقيقة
تستمر في عدم انتظامها ومجيئها بشكل مفاجئ
لا تزداد حدتها أو شدتها
مقارنة بانقباضات براكستون هيكس، عادة ما تكون انقباضات الولادة الحقيقة:
أطول بشكل ملحوظ
أكثر انتظاماً
أكثر تقارباً
أشد ألماً
يتكرر الألم وتزداد حدته أو شدته ومدته مع تقدم الولادة
قد تمرين بما يسمى الولادة الكاذبة، وتحدث عندما تصيبك انقباضات براكستون هيكس بانتظام أكثر في أواخر فترة الحمل، ربما كل 10 إلى 20 دقيقة. يصعب التمييز بين الولادة الكاذبة والمرحلة المبكرة من الولادة، خاصة إذا كانت تزعجك انقباضات الرحم. مع ذلك، لا يبدأ عنق الرحم بالتغير أثناء الولادة الكاذبة. ستتمكن طبيبتك من معرفة الأمر من خلال فحصك.
ماذا لو أصبحت انقباضات براكستون هيكس مؤلمة؟
مع تقدم الحمل، قد تصبح هذه الانقباضات أكثر حدة وألماً في بعض الأحيان وقد تظنين أنك على وشك الولادة. وإذا شعرت بأن حدة قوة وشدة الانقباضات تقل بأي شكل من الأشكال، فإنها على الأغلب انقباضات براكستون هيكس. يمكنك الاستفادة من انقباضات براكستون هيكس في التدرب على تمارين التنفس التي ستتعلمينها في دروس ما قبل الولادة. قد تلاحظين أن انقباضات براكستون هيكس تتكرر عند قيامك بأقل مجهود جسدي مثل دفع عربة التسوق. لو أحسست بالتعب، استلقي أو انهضي او امشي مسافة قصيرة. يساعد التغيير في النشاط على تخفيف آلامك. كما قد يساعدك أحياناً أخذ حمام دافئ.
متى علي الاتصال بطبيبتي؟
إذا لم تكملي الأسبوع الـ37 من الحمل، فلا تتأخري في استشارة طبيبتك لو رافق الانقباضات:
إفراز مهبلي مائي أو مصحوب بقليل من الدم
وجع في أسفل الظهر أو تقلصات
فهذه علامات قد تدل على الولادة المبكرة. بعد الأسبوع 37 من الحمل، استشيري طبيبتك إذا:
شعرت بأن حركات طفلك قد قلّت
كنت تعتقدين أن كيس الماء لديك قد انفجر
كان لديك أي شكل من أشكال من النزيف
تعرّفي على الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل.
في حال أصبحت الانقباضات أطول وأقوى وأكثر انتظاماً تقارباً، قد تكون هذه بداية المخاض الحقيقي. ربما تحدثت إليك طبيبتك عما يجب القيام به عندما تعتقدين أنك على وشك الوضع>، لكن إذا كنت غير متأكدة مما عليك فعله، اتصلي بطبيبتك أو بجناح الولادة في المستشفى.
☂® تجمعنا الثـــــ22ـــاني والعشرون لمواليد الشتاء نوفمــ11ــبر & ديسمــ12ــبر☂®
متابعة النقاش، صفحة 274