كم مرة تستحمي بالاسبوع../ استوفى

يوميا او يوم ويوم

حبيبتى اناا اتروش يوميا بس شعرى بس شعرى لا مو يوميا وكمان عودت ولدى على الاستحمام يوميا وبالنسبة للاسنان مرتين الصباح وقبل النوم
استعمل مزيلات العرق بعد الاستحمام ولما يخلص اروح للمطبخ وعلى الليمون دغررررررررررررى
الله يعطركم بعطور الجنة اجمعين

في حاجة تخص النظافة مرة ماحد يتكلم عنها تلقو حتى كبار ومتعلمات حتى ما يعرفولها ولا يلقولها بال واللي هيا التنظف من النجاسة بعد دخول الحمام يعني تلقوهم يكتفو بالموية بس ولا حتى لازم نلقى آثار وسخ عالملابس الداخلية من الأسباب اللي ما تخليني أثق في احد اسيب عيالي الصغار عنده لدرجة لو خليتهم عند احد و واحد من عيالي طلب الحمام لازم اعرف من الملابس الداخلية ومن جسمه كمان ما هو منظف زي الناس سوري مؤ قصدي اقرف احد ولا شي بس الواقع واكيد في الحضانات وكذا ما حيهتمو ينظفو كويس 

لا بديننا ولا حتى عاداتنا فيها حث على إهمال النظافة الشخصية
عمري ما سمعت من كبيرات السن بعائلتي عن أضرار الاستحمام خاصة أيام الدورة بالعكس الجسم يتعرق بشكل اكبر
وكانو دايما يحثونا على النظافة والعناية بالبشرة والجسم
والي تخاف
اتحممي ودفي نفسك فين المشكلة
واتذكري ان النظافة من الإيمان
الحمد لله اتحمم يوميا أصبحت عادة واحمم أطفالي رغم أنهم صغار يوميا ومن اول يوم ينولدو ولكل شخص مجموعة الاستحمام الخاصة فيه
لانه مهم بعد الاستحمام وضع لوشن ومرطب للجسم عشان نتجنب جفاف البشرة
استخدم بودرة أندنوسية للعرق ممتازة
افرش أسناني اول ما اصحى وقبل النوم وبعد الوجبات الدسمة
اشيل بحلاوة باستمرار
مدمنه عطور فرنسية وعربيه وبخور
بعدين فيه شي مهم القران والنظافة والرائحة الزكية مريحة للنفس وتطرد الشياطين فما استغني عنها بفضل الله