ماكولات ومشروبات تغني عن الخلطات

بنات معقول مافي وحده جربت هالمشروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وانا بعد زيها

بس بغيت اعرف هالحن موية الورد كم نضيف فالموية العادية او العصير وغيره
وهل صحيح يطلع ريحة الجسم حلوه ؟!

واذا اكلت حبوب الحديد كل يوم وش فايدتها غير ترفع الدم
هل هي نفس الفيتامين !

رفع

_ 


من تجربتي : 
عصير برتقال فرش بالخلاط
وأحيان آضيف معآههَ جـزر ،

آشرب مويآ كثييييير وكل كوب آشربههَ 
آحط فيه تقريبآ ملعقههَ صغيرةةَ ماء ورد 

الزنجبيل أحيان بين فتره وفتره يعني آشربههَ 

آشرب حليب سعوديههَ 

موياا وعسل على الريق = ودي آجربهآ
كثييييير شفت عليها مدح بس أخاف تتخني ^^'