شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

58

  1. ربنا يجزيكي الخير ونظامك رووعه
    موضوعك حفزني اضع موضوع جديد " عن السهر ليلا "
    ارجوا من الجميع ان يقرؤه ويعطونا نصائح

  2. @hd_hd_1

    مشكلتي مااقدر انام بدري مره ١٠ يادوب اقدر انام الساعه وحده كثير من الاحيان واذا نمت متاخر مااصحى لصلاة الفجر فصرت اسهر للفجر اصلي وانام
    يارب يزن نظامي انا وولدي

  5. @om_dinaoooy

    ماشاءالله بس انا لو اصحى ساعه 5ونص لازم انام ولا انام الظهر واذ مانمت ظهر كل اليوم اكون خمول
    لازم 7ادور فراش
    معدل نومي 9 ساعات طبيعي اذ ليل
    اما اذ نمت بنهار12 ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.