تعالو شوفو الحاله اللي تجيني بعد الولاده وادعو لي

اتوققع عندك مراره 

حبيبتي انتبهي بلاش حبوب وخرابيط هذي فترة بكل نفاس حاولي اتشغلي سورة البقرة بصوت الشيخ المفضل لك قراءة الاذكار حصني نفسك وزوجك واطفالاك استغفري سبحي مو لازم تاكلي اشياء لنفاس تضرك بدليها لو تسبب لك التهاب البواسير راجعي مستشفيات لاني ماعرف عنها الله يشفيك الاعشاب مادري اذا تناسبك او لا حلبه معروف تشد الظهر وكويسه يانسون كمون قرفة كلها تبعد الانتفخات والغزات بس لازم تسالي وش يناسبك نظام غذائي واعشاب مادام معك بواسير 
دمتي بود 

الحمد لله بنفاسي ما عرفت الاكتأب تدرين ليش كنت طول اليوم مشغله سورة البقره. خليها وربي تحسين براحه نفسيه لان هالفتره ما نصلي ولانقرا قران
وفي قصه لشيخ خالد الراشد وحده جاها اكتأب وجا الشيخ قرا عليها ايات السكينه تقول يا شيخ وش سويت فيني والله نمت نومه من زمان ما نمتها

حتى انا اذا جيت انام اشغل ايات السكينه والبقره الحمد لله اصحى مرتاحه خليها تتكرر طول ما انتي نايمه

اختي اشربي زيت زيتون على الريق وبعدها ملعقت عسل اصلي وجلسي ربع ساعه بعدين  كولي سبع حبات الحبة السودة على كوب ماء زمزم وبعد نص ساعه افطري  وخلي اكاك مسلوق وكولي ادويتك بس تجنبي اللي فيها شي حار مثل الزنجبيل والفلفل الاسود والرشاد واالمسمار هذي كلها تتعبك ..تراني قلت لك عن تجربها كنت مثلك بخصوص المعده وخفيت اللهم لك الحمد وبخصوص الاكتئاب الله يكون بعونك اذا كان الاكتئاب من البيئه المحيطه فيك فحاولي تستعيني بالقران وتسلي نفسك وتطنشي اما اذا كان اكتئاب نفاي فعااجيه بالقران والاذكار  ..والبواسير كان الله بعونك بس عندي لك طريقه كل شوي شدي المنطقه سوي لها تمارين اشفطيها على جوا ما ادري بهمتي علي بالبدايه صعب بس مع الوقت وبشكل سريع راح يخفف من الحاله عن تجربه برضو  كل شوي  كرريها من وقت لوقت ومع المسكنات راح تخف بس التحاميل لا تاخذينها ماتسوي شي احسها زادت الحاله عندي .والله يشفيك 

الله يسهلك ولادتك وييسر امرك ويشرح صدرك يارب