اللهم لك الحمد وصلنا لنهآية المشوآار..التباشـ(9)ــيرلموالي د نوفمـ11ــبر& ديسمـ12ـبر

وضعيات الحامل في تخفيف ألم الولادة
وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،
و سنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى

وضعيات المرحلة الأولى،

والأخرى وضعيات الولادة .

نبدأ ...

وضعيات المرحلة الأولى

*الإستراحة بالاستناد إلى زوجك:

عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات،
يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .




*الركوع والاستلقاء نحو الأمام:
إركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك،
أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.

*على الأربع:

اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )،
وأميلي حوضك جيئة وذهاباً .

احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".



البقاء منتصبة:

استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك
كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى.

و اركعي إذا كان ذلك ضرورياً




الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:

اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر،
واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه،
وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما
وابقي ركبتيك متباعدتين،

بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".



و تعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض،
و قبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة
خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ،
أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .
* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

* لا بأس بالأنين والتأوه .
* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما،
لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .


* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة،
قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.


هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة
على مواجهه الألم في هذه المرحلة .




أفضل وضعية هذي

مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم



وضعيات مرحلة الولادة

*جلوس القرفصاء:



تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً،
و تستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة،
وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان،
فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.

*الركوع:

قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع
ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر،
كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".

*الجلوس باستقامة:

من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد
أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل،
وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".

وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة
والتخفيف من آلامك نذكر منها:

1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .
2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً
3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة
4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.

هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة،
وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل
أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .

جلسة القرفصاء
أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة










رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير
وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنين


اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

من الأوراد :

سورة الفاتحة سبع مرات وآية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاث مرات وسورة الزلزلة ومريم.

قول (بسم الله ) 3 مرات , أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (7 مرات )ًعلى موطن الألم .

ياحي يا قيوم برحمتك استغيث) ثلاثا

حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . سبع مرات

والخمس آيات الأولى من سوره البقره وأواخرها من (آمن الرسول ) .


عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل :


اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا .

دبر كل صلاة : ( اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق )

يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني..

اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم ) .

آية الكرسي والمعوذتين وسورة الإخلاص والزلزلة ويس و سوره الملك .

دعاء الكرب : ( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ).

اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات و الأرض يا ذا الجلال والإكرام ، يا حي يا قيوم .

لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم .

قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير

اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت .. اللهم أنى اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو اطلعت به أحد خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو احتفظت به في كتابك يا حي يا قيوم .. اللهم أني اسئلك بعزك الذي لا يرام, و مالك الذي لا يضام, و بنورك الذي ملء أركان عرشك .. أن ترحم حالي وتفرج همي ..وتزيل الكرب عني.. اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .


إذا تعسرت ولادة المرأة :

فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأة وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها :

1- الآية الأولى : ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ )

2- ) والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقصُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير )

3) والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون )

4- سورة الزلزلة .

فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها ... إما تقرأها على الحامل امرأة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها .

تباشيرولادة
strwpry
عيون كيموه
أم ولـــــدي
زعتر باللبنه
ألف ألف مبرووووك











1-11-2013/ 27-12-1434
الدلع مووووتي
2-11-2013/ 28-12-1434
!فروحة!
3-11-2013/ 29-12-1434
حبيبة أمــيرها
4-11-2013/ 1-1-1435
ازهار2009
6-11-2013/ 3-1-1435
uام هناديu
ام لموشي
7-11-2013/ 4-1-1435
حلم
لاياس مع الحياة
زحمه خواطر
8-11-2013/ 5-1-1434
ريانه222
9-11-2013/ 6-1-1435
الماسة
ryoomf
نبع الأمل
10-11-2013/ 7-1-1435
ساقية الخير
11-11-2013/ 8-1-1435
tلوعةالفراقt
12-11-2013/ 9-1-1435
سجينةالذكرى 2010
راجيه كرم الله
13-11-2013/ 10-1-1435
قيرل حواء
توتة
15-11-2013/ 12-1-1435
بنت الجود و الحلى موجود
16-11-2013/ 13-1-143
صايد المها
الكلمة الطيبة1989
18-11-2013/ 15-1-1435
دلوعة دحوم
الماسة بدر
2013-11-19/ 16-1-1435
امل العز
20-11-2013/ 17-1-1435
تعبانة يايمة
امورته
ام القشران
21-11-2013/ 18-1-1435
فديت النوني
كلي قيم
نعومة انثى
الشيماء
22-11-2013/ 19-1-1435
ياسمين
حره كلي شموخ
23-11-2013/ 20-1-1435
جموول
~ليدي~
أم نونه العتيبي
25-11-2013/23-1-1435
سماءميرال
ندى العسل
27-11-2013/24-1-1435
صبري سعادتي
28-11-2013/ 25-1-1435
oO عبيرالرياض Oo
29-11-2013/26-1-1435
روزلينا
ام ميمو1
30-11-2013/ 27-1-1435
حلاتك حلم
ام الفارس واخواته
ام وائل2014
Nadahassan74




1-12-2013/ 28-1-1435
نور الابتسامة
هدوء مقلق
2-12-2013/ 29-1-1435
راية العز
ام الحلو وبس
ام المبدعييين
3-12-2013/ 30-1-1435
عبير احلى الزهور
فلسطين الجريحة
4-12-2013 /1-2-1435
om aljoori
5-12-2013/ 2-2-1435
ام غلا123
هيل وقهوه
هاي صبايا
ذكرى الياسمين
6-12-2013/ 3-2-1435
الجوهره$$
7-12-2013/ 4-2-1435
new.mama
شوقـ
8-12-2013 /5-2-1435
فوشي ووردي واصفر
غلا مرمر
أم شيخه 27
شعري كيرلي
9-12-2013/ 6-2-1435
نور عيني دودي
10-12-2013/ 7-2-1435
ام لين 321
8-2-1435/11-12-2013
كنز الحنان
12-12-2013/ 9-2-1435
عيوونه
نسايم حجازيه
الجميلاا
سفانه2009
انجنيت
13-12-2013/ 10-2-1435
Purelife
حياتي000
14-12-2013/ 11-2-1435
صبراجميلا الله يعووضها يارب
اطيـ قلب يب
16-12-2013/13-2-1435
دلع كروم
جنى الورد
17-12-2013 /14-2-1435
ام النوري
مملكه الذهب
العتيبيه2
18-12-2013 /15-2-1435
الانثى الحنونة
ابتهال العقيل
19-12-2013/16-2-1435
غـ dodi ــلا
20-12-2013/ 17-2-1435
اخت خوهااا
شكراً لله
الورد الناعم
i_nwarii
22-12-2013/ 19-2-1435
yaleel
lole2008
admantanfask
23-12-2013/ 20-2-1435
om-joodi
24-12-2013 / 21-2-1435
الامورالحلوه
الظلال البنفسجي
فتو33
25-12-2013/ 22-2-1435
ام ساراوتالا
الحره الفلسطينيه
smiley 123
26-12-2013/ 23-2-1435
زهرةالجبل11
حياةالروح
بسمةالسعودية
moonston7e
شريكة الأحزان
جامعيه قادمه
27-12-2013/ 24-2-1435
ام هيثم2012
بنت منييره
ريناس,
زمرده!!
♥عروس?المدينه♥
28-12-2013/ 25-2-1435
blackeyes2008
ترانـــــيم
30-12-2013/ 27-2-1435
البحرالهادي2009
أميـ ـالود ــــرة
31-12-2013/ 28-2-1435
flowermakkah
عيون الغلآ
3-1-2014/2-3-1435
الدلووعه القصيميه
brinss











(angel80 ),(::فرواله::),(أم جنيني),(حلوه بضحكتها ),(قلب- DoDo)
(تجرحني الذكرى),(ام سوسو 2012),(دلوعه زوجها),(ام حصووصه),(سين جيم),(جويل),
( @الملاك الصغير@),(Cat Women),
( Ghalaty .),(شموسه),(زهرت البسنت),(قطرة مطر بارده.),(الطباخةام غلا),(هايدي),(نغمى),
(نفسي بضمة طفل),(الحنونة7),(عبير19),(نكهةالايام),(حلمm)
( lemony),(لمى الحسناء),(خوخة),(عط(الليل)ـر),(إحساس~~),
(نور في حياتي),(أم ريان وبيان),(رؤى عبد الواحد), (راجـ الجنان ـية),
(%الدانة%),(الوردة روري),(حلمي بدأ يتحقق),
(دمعة الاقمار),(سماهر2011), (ام جوري),
(هدوء7),(سـ الهدب ـود),(ليمون حامض),(تمنيت اضمه),(شمالية حويطية),(أغلى امنية),
(تحقق حلم),(جوهرة طرابلس),(اميرة في دنيتها),
(Faith girl) (soosweet),
(د مشمش),(ملح&فلفل),(دلعوتكم),(زهرة ووردة),
(كريستال2013),(خالف شعورك تفهمني),(زهرة التوليب),
(soltanh),(بسنت21), (فروحتي انا),
(baraasaafi),(روحي بنتي),(عيالي هم دنيتي),(أبيات),(حنوما),(اشتقت لحضن امي),
(فوشيا),(Nany123),(نور الابتسامة),(للاغادة),(نرجس),
(ياسمين404),(شذا الورد),(jollanar),(نورة-خالد),
(موني14),( لي قلب مايعرف يخون),(مجنونااابهواااك),
( ريم الريم),(غنوجته 1),( Fozaljde3),
( خيريةعزوز),(Ms.باونتي),(شفايف فراولة 123 ) ,(jarneet),(للمعالي سمو),(شوشو العز),
( أم صلوحي 1434),(مذهلة),(سماء نجد),(عالية),(بنوته وكلي أدب),
(السنيورتا),(غلاالروح2),(رودين91),(أم حبيبتها), (سحابه),(احساسي غلاك),
(عبير الورد والياسمين),(عمدة حارتها), (غدا احلى), (شريان),(نسمة اثير)(ghada74),
(عروسة شهر عشرة ),(العنوان),(فيونكه بنفسجيية),
(قشر منقى ),(دانة نادرة),(شقاااااااوة)
,((نوال) ),(دانييلا ),
(مشاعل الدروب),(أم تولي ),(الملكه الناعمه),(نايس جيرل ),
(أم سارة الشقروية),(جنان**الغلا),(strwpry), (عيون كيموه),(أم ولــــــــــدي)
(زعترباللبنة)
(....),(....),(....),(....),
(....),(....),(....),
(....),(....),
(....),
(....),(....),(....), (....),(....), (....),
(....),(....),(....),(....),
(....),(....),(....),
(....),(....),
(....),

صباح الخير يعطيكي العافية لولي
اليوم عندي ادخال بالمستشفى بكره عمليتي وان شاءالله آجي وأبشركم دعواتكم

صباح النور الله يهونها عليكي يارب وتقومي بالسلامة وتبشرينا
ان شالله