الالم يقعد 3 او 5 شهور يخف خلالها تدريجيا هذا الي لاحظته
بعد ولادتي الاولى جاني وجاني بس كنت والده قيصري وقالوا استني 6 شهور وتمرخي يمكن هبوط
لكن ماقضيت ال6 شهور الا وهو رايح الحمدلله
وجاني بولادتي الثانيه بس اخف بكثير مررررره لاني كنت حريصه عالفيتامينات وكنت اشرب حليب نياق خخخخ
وكنت اتعرض للشمس على ظهري 20 دقيقه تقريبا و جاني الالم بس اسبوع بعد الولاده واختفى الحمدلله
انصحك تشربين كوبين كبار حليب يوميا و كل يومين بيض وكلي لبنه و زبادي و المفروض شربتي حلبه اول 15 يوم
بس الحين لا تاخذينها دامك نهايه النفاس اعتمدي عالتغذيه وخوذي حبوب كالسيوم الي اسمها اوستيو كير رهيييييبه
اما بالنسبه للافرازات اظن انك ماطهرتي واطلعي على الفتاوى وتاكدي
يقولون حطي كسره عنزروت مع القهوه تنظفك وتطلع الي ببطنك بس ماجربتها كتبتها بجربها هالنفاس
وروحي تمرخي ترتاحي شوي ترفعلك
و انتي حطيلك سدر و مسمار مطحون ومر وشوي فكس زيت زيتون دافي وافركي رحمك وحطي قماش دافي ولفي بطنك والبسي لبس حار وانسدحي وغطي راسك بجلال وخلي المكان دافي من قبل تررريح كنت اسويها بالدوره
وكثري حليب بفلفل اسود وابيض حلو اخر النفاس
وانثري من الفلفل الاسود والابيض عالمرق الحار واشربي
وتطلعين ان شالله بالسلااااااااااامه يارب
باخر النفاس وعندي مشاكل
متابعة النقاش، صفحة 2