الخل الابيض للكرش

الله يسامحكم عشرمشاهدات ولاربع رد وينكن يالشقرديات:06:

من تجربه

اكثر شي يفيدك اشربي لترين ماي يوميا

بالتدريج يعني الحين لو تشربي نص لتر زيدي كاسين باليوم
وشوي شوي لين ماتوصلي للترين

ودائما امشي وانتي رافعه ظهرك وشاده حالك

لاتلبسي ملابس اقل من مقاسك مو تجبري بنطلون يسكر اذا خانقك اخذي المقاس الي اكبر منه
ادري يعور القلب موضوع انك تشتري مقاس اكبر بس هيبينك ارشق وماراح يسمح للبطن يكون طبقات هيكون شاد لحاله


واتمرني يوميا نص ساعه
ولو تنتبهي لاكلك بيكون احلى واحلى


بس الماي لحاله بيعمل فرق معاك


اما كخل اعتقد قوي على المعده ممكن تشربي ليمون على الريق يمدحوه وحلو لتصفيه البشره

بس انا افضل الماي

وتنتبهي لاكلك يكون صحي حولي كل اكلك الى بر خبز بر ورز بر فيهم الياف اكثر تساعد يحرق الجسم اكثر
لو تحبي زبده الفول السوداني او بينات بتر دخليها باكلك كثير حلوه للجسم
والسلطات والخضره والفاكهة كل هالامور
على ضمانتي سويهم مجرد تغييرات بسيطه بحياتك مو تسوي رجيم ولا شي قاسي بس اضافات لحياتك هتعمل فرق كبير

مشكوره اختي صدئ الغربه يعطيك الف عافيه عالئ الرد

اسمع عن خل التفاح للتنحيف
بس الابيض اول مره اسمع به