ضروري ياحريم

اولا حبيبتي الف مبروك على الحمل والله يتممة لك على خير وثانيا حبيبتي لازم تاخذي حمض الفوليك الثلاث الأشهر الاولى والم الظهر ان شاء الله الأخوات يفيدوك

الله يبارك بعمرك ويسعدك حياتي تسلمين ع الافاده ي غاليه 

حمض الفوليك ضروري ومهم لثلاث الاشهر الاولى لانه بعد رب العالمين يحفظ الجنين من التشوهات
والظهر كلنا كدا بداية الحمل ويخف تدريجي بالشهور الوسطى ويزيد عالثامن والتاسع عشان الولادة
بس انتي الزمي الراحة واتمددي على ظهرك ولاتشيلي شي ثقيل ولا تتحركي كثير
ربي يثبت جنينك وتولدي بصحى وعافية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

الم الظهر الشديد من اعراض الحمل الأولى .. هذا طبيعي والحمدلله لاتخافي راح يخف بالتدريج ان شاء الله خلال كم اسبوع .

حافظي على نفسك ولاترهقيها بأعمال البيت . عيشي حياتك طبيعي ولاتفكري بالموضوع لأن النفسيه مهمه جدا في الحمل .

خذي حمض الفوليك مهم جدا في الشهور الأولى يمنع التشوهات بإذن الله .. وفي الشهور الوسطى راح تصرف لك الدكتورة حبوب فيتامينات مع حديد وكالسيوم .

ركزي على التغذية المفيدة والخضار والفواكه والسوائل وابتعدي عن المطاعم والغازيات والدهون .

موفقه يارب والله يسهل لك .

االله يثبت حملك حمض الفوليك مهم في الشهور الاولى ....

أنصحك ما تستخدمي أي علاجات ثانية غلا بإستشاره الطبيبة ,,,

إهتمي بالتغدية الجيده خضار وفواكه

التحصين ثم التحصين ثم التحصين

الله يقر عينك بشوفة ضناك