شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. شروق ايوه ولدين وبنت
    تعالي بامعط اذنك
    اللي فيه سكر ياروحي لازم مايجوع الجوع مو حميه
    حمية السكر مو ريجيم انا تخصصي تغذيه والي تسوينه بنفسك خطا كبير
    انتي اللي لاعبه بالسكر
    لازم تبعدين عن الرز والخبز الابيض والسكر المكرر والتمر بس اخلاص مسموح وخمس حبات مقسمه طول اليوم
    وتشربين حليب قليل الدسم كل ماجعتي
    المراد ان المطلوب وجبلت صغيره متقطعه
    حبة فاكهه وكذا
    لازم تعرفين انك اذا ماسيطرتي على السكر راح يجي الجنين مصاب بعد الشر يارب كلها كم شهر وترتاحين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.