شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,520

  1. @bray_bnoth

    همـ$$$ـس
    موضوع جميييييييل انا كل شيء ملخبط وفوضوي .. نفسي يصير لي روتين ونظام معين بس ماعرفت ارتب نفسي او نومنا ابي اهتم بحالي .. وببيتي .. ونظام الاكل والرياضه ومازلت احاول وان شاءالله استفيد منكم متابعه لكم
    رووعه الموووضوع وأنا مثللك ..الي متعبني أكثثر السهررر عجزت أعدل نووومي أسهرر إلى الساعه 9 الصبح:(
    لو يتعدل نومي يتعدل أمووري كلها...()

  2. @hoa_2012

    يجزاك خير ياصاحبة الموضوع والله اني شاحبه وهلكانه تعب والنفس مسدوده نهائيا عن طبخي ولااشتهي شئ وكله أثر على بشرتي وشعري صايره كأني عجوز وانا بالثلاثين الله يعين بس

  3. @tranym_alogdan

    ذبحني السهر ماانام الا الفجر مهما عدلت لازم ارجع عالسهر مدري ليه . ولدي صار مثلي انقهرر عليه والله


    اكلي كله وجبات سريعه بشره بااااهته مدري وش اكتب وش اخلي


    بس احاول بقدر الامكان اعدل من نضامي علشان ولدي وعلشان صحتي بعد

  4. @amyr_aloogoood

    موضوع مرة رووووووعه
    نفسي انظم وقتي واهتم بنفسي
    راح اتكلم عن نفسي باللنسبه للنوم مرة ملخبط وقليل عندي ولدين الكبير بالمدرسه يعني تسعه بالكثير يكون نايم اما الصغير يسهر معي لين ١ وننام واصحى الصبح اصلي واجهز ولدي للمدرسه وبعدها ارجع للنوم لكن للاسف النوم مايجي بدري قبل عشرة ولازم اصحى ١٢اجهز الغداء وانتظر ولدي الله يحفظه من المدرسه طبعا يبدى الكرف والتعب من وقت الغداء لين العصر تنظيف وترتيب وتبخير وغسيل ملابس وبعدها شاور وميك اب خفيف طبعا العصر اكون فاضيه اجلس العب مع العيال او اجلس ع النت بعد العصر انيم الصغير واجلس اذاكر للكبير بعد العشاء لازم اكون مخلصه شغل البيت وانيم الكبير والبيت يكون نظيف معدا غرفه المعيشه ماتنظف الا اخر الليل واكون طول الوقت جري مع الصغير لين ينام اخر الليل هذا روتيني اليومي ماشيه عليه من بدايه هالسنه كل يوم اقول بسوى رجيم او اهتم ببشرتي وجسمي لكن الكسل ذابحني واحسه مافيه وقت اهتم كله جري وراى العيال والبيت اللي شغله ماينتهي
    ناويه انظم معكم واغير في نفسي شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.