الله يشفيك يا اختي
شوفي يمكن تلقين شي مفيد في هالروابط
http://www.albayan.co.ae/albayan/2003/03/23/mnw/6.htm
http://www.albayan.co.ae/albayan/2003/02/21/mnw/6.htm.
ان ارتفاع اليورك اسد او ما يعرف عند البعض ب "الاملاح" والذي يسبب بعض الالام في المفاصل وخصوصا في الايدي والأرجل هذا الارتفاع من احد اسبابه استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدواجن والبقوليات وغيرها من الأغذية العالية بالبروتين.. , يجب عليك ما يلي:
اولا: زيادة استهلاك الألياف الغذائية والمتواجدة في الخضروات.
ثانيا: استخدام الزيوت النباتية عوضا عن الدهون.
ثالثا: تقليل الاستهلاك من اللحوم والبروتينات.
وش الحل مع الم المفاصل ؟ انا كل يوم اتعذب من هالالم :(
متابعة النقاش، صفحة 3