شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,520
  1. هلا بالحلواااااااااااااااااااااااااات
    انا اريد اقولكم نظامي وطبيعتي وشوفولي حل
    انا عشان دوامي اضطر احيانا اكل فاست فود الصباح وشيبسات وشوكليت اخذها معي الدوام واتضايق من نفسي كثير يوم اكل هالاشياء واحس نفسي مو مرتاحة واليوم سويت عدس ف البيت واخذته معي الدوام وكنت امس ما متعشية ومتغدية شي بسيط ولاني حسيت بجوع اليوم من الساعه تسعه فطرت بالعدس واكل 4 خبزات متخيلين معي ورغم اني اكل بس عندي مشكله دايما احس نفسي اني جوعانه ونفسي منفتحة للاكل على مدار اليوم مدري ليش انا مو نحيفة ومو سمينه متوسطه طولي تقريبا مية وف الخمسين ووزني تقريبا 62 اريد انحف بنات واريد احس بالشبع بشرتي هالايام دمار وخاصة قرب نزول الدورة الشهرية انا باليل ساعه 10 واقوم ساعه 5 الفجر بس بعدنب احس نفسي تعبانه والجلسه على المكتب طول النهار متعبتني زيادة وفوق كل هذا افكر ومهمومة لاني فقدت اختي حبيبتي وهالشي تاعب نفسيتي وراحتي زياده
    عطوني اشياء اسويها عشان اهتم اكثر بصحتي على العلم انا كثير احس بتعب ونفضه ف جسمي والحمدلله ملتزمة بالطاعات بس نبقى مقصرين ف حق ربنا
  2. @candy_11

    صاحبة الموضوع
    ان شاءالله نظامي لليوم تمر حليب طحينه
    فطور
    وبين الغدا والفطور مويه وفاكهه اي نوع
    بعدين نتغدا ومعاه سلطه
    والين المغرب وناكل سناك خفيف وصحي
    والعشا مااتعشى رح اكل زبادي او لبن او عصير
    وانهي ماتبقى من قارورة المويه
    حاليا اكل سفن سيز احاول اكل معاها فيتامينات منوعه صرفتها لي الطبيبه بس تنشب في حلقي
    مع كل حبه اعاني جابتلي نفسيه هههههههه
  3. @asiatic_lily

    @Candy
    دانا وغرفه ومملكه صباحكم ورد وياهلا فيكم اليوم صحيت اخدت تمر وطحينه وحليب والحين قاعده افطر حتى انا ذبحني النوم لكن قاومته بالشغل رحت جهزت للغدا عناد في نفسي ههههههههه عشان اقاوم الملل والكسل قارورتي وعبيتها وبديت بأول كوبين وجاري انهاء…
    السلام عليكم صبااااحووووو







    شخباااركم جيت اصبح عليكممم جميعاا ياحلوات يا نشيطات ياوردات متفتحه يا جميلات ..


    انا صحيت من صلاه الفجر وفي راسي نوم ههههههه لكن لعيون كاندي ماني نايمه :icon20:


    افطرت عصير وخبز اسمر وبيضه مسلوقه :eek:
    وبجهز ان شاء الله غدا للاهل ..
    وبحاووول اصيررر لو شويه نشيطه وانجز شئ بسيط ف البيت لاني والله من امس والنفسيه مو شئ :( ومالي خلللق نهااائي
    لكن الله كرررريم


  4. @mlkh_bkhlaky

    يجزاك الله خيري يصاحبة الموضوع انا نطامي عادي انام 12 واصحي 5 بعد مرحوا عيالي المدارس ارجع انام الي عشره لكن اهتمام بالصحهصه والشكل مافه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.