مين مهمله صحتها وشاحبه ونومها ملخبط هلمو سوف ننطلق

صاااادقه يانينا الغسيل مايخلص حتى احنا ملون ابيض يدوي الخ
بس مع نفسهم مافي غير يوم واحد واحيانا اذا اضطريت يكون مرتين بالاسبوع
نكون خرجنا شاليه والا طلعه زي كذا واستهلكنا ثياب كثيره هنا اغسلهم بنفس اليوم
اما كل شوي غسالتي شغاله صعب مره
الله يعطيك العافيه والصحه

ماشاءالله همتكم عاليه الله يعطيكم العافيه
ميموشا الله يقومك بالسلامه وترجعين لنظامك الصحي في اسرع وقت

ممكن يخف الدخول اليوم وبكره ويكند وانشغال الله لايشغلنا الا بطاعته
لي باك بعون الله الليله لو مداني

:44::44::44:
انا احس ما عندي ارادة اغير ف نظامي الغذائي خاصة ف الدوام كثير اعتمد على الوجبات السريعه



عطوووووووووووني نصيحة
فديتك كاندي وجروبك الحلو

مساء الخير
اليوم صحيت الساعه ست شربت ملعقه عسل مع كوب ماء
اكلت سبع حبات حبه سودا
ملعقه زيت زيتون
افطرت خبز صاج بر
شربت ماء لتر ونظفت بيتي الحمدلله
سويت غدا رز مع ملوخيه اكلت شوي مع تفاحه خضراء
مدري نظامي صحي اوناقصه شي ودي بشوفان بس ماحصلته