الأسبوع الثامن والعشرين...بداية المرحلة الأخيرة
طفلك:
تقوم جميع أعضاء جسم الجنين الرئيسية خلال الأسبوع الثامن والعشرين بوظيفتها، ويستمر نموّ دماغ (مخ) الجنين، وتُغطى الألياف العصبية بغلاف دهني يقوم بحمايتها ويجعل الإشارات العصبية تصل للمخ سريعاً.
فتحات الأنف تكون مفتوحة تماماً الآن، وتنمو الحويصلات الهوائية في الرئتين، تزداد صلابة العظام، و يزداد سمك الطبقات الدهنية للجنين، يستمر نمو شعره ويكتسب اللون الخاص بالشعر.
يبدأ الشعر الزغبي Lanugo hair الذي يُغطي أغلب أجزاء جسم الجنين في الأسبوع الثامن والعشرين بالإختفاء تدريجياً، وقد تتبقى أجزاء قليلة منه بعد الولادة.
الآن، يكون وزن الطفل قد زاد ليصبح أكثر بقليل من كيلوغراماً واحد، وقد بلغ طوله 38 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه، و خلال هذه المرحلة، من الممكن أن يفتح الطفل عينيه ويكون له القدرة على أن يدير رأسه داخل الرحم عند ملاحظة أي نور متوهج من خارج الرحم.
تظهر أظافر الطفل و تتشكّل طبقات الدهن في هذه الأثناء، ومن الممكن أن يبدأ الوالدان باختيار اسم الطفل والتخطيط لأسلوب الحياة بعد الولادة .
صحتك:
لقد مضى الكثير ولم يتبقى إلى القليل على وصول رحلة الحمل إلى نهايتها، هذا الأسبوع الثامن والعشرين تكون قد بدأت المرحلة الأخيرة والنهائية، والتي بأغلب الأحيان تكون الأسبوع الأربعين أو أكثر بقليل.
خلال هذا الوقت يزيد وزن معظم النساء 5 كيلوغرامات كزيادة طبيعية.
من المفضل التأكد من إدراك و معرفة ما يجب توقعه في حال لم تسر الأمور بالشكل المرغوب لا سمح الله فقد يحتاج طفلك إلى المساعدة خلال الولادة.
يساعد الإتفاق على اسم للطفل والتعود على مخاطبة الطفل وهو ببطن الأم على رفع معنويات المرأة الحامل وزوجها.
قد تلاحظين وجود إفرازات لبنية من الثدي؛ ذلك دليل على بدء استعداد الثدي للرضاعة الطبيعية، ويحدث بسبب إنتاج الثدي لـ "اللبأ" أو ما يسمى لبن السرسوب، وهو حليب أصفر اللون يخرج من الثدي في الأيام الأولى بعد الولادة لتغذية الطفل، وله فوائد عديدة للطفل حديث الولادة لنموه وتغذيته ووقايته من الأمراض، حيث يحتوي على البروتينات والفيتامينات والأجسام المضادة الهامة للطفل.
حياتك:
ألم القدمين خلال الليل وكيفية التخلّص منه: لقد وصلت الآن رحلة الحمل إلى مرحلتها الأخيرة، خلال الأسبوع التاسع والعشرين يبدأ الفصل الثالث وببعض الأحيان يستمر حتى الأسبوع الأربعين أو أكثر، عادةً ما يزيد وزن المرأة الحامل ما يقدر بخمسة كيلوغرامات خلال هذه الفترة، و مع اقتراب رحلة الحمل إلى نهايتها من الجميل التخطيط للمرحلة التالية.
قد تشعرين ببعض الآلام والأوجاع في منطقة الوركين، الفخذين، والأرداف؛ وذلك بسبب ضغط الرحم على العصب الوركي، وقد تشعرين أيضاً ببعض الألم في منطقة المهبل، هذا طبيعي نتيجة التغيرات التي تحدث في عنق الرحم استعداداً للولادة.
إذا كنتِ تعانين من البواسير الشرجية من بداية الحمل فقد تلاحظين أن الأعراض تزداد سوءاً هذه الفترة بسبب زيادة حجم الرحم، وقد تشعرين بعدم الراحة في الأرجل أثناء الليل، والسبب في ذلك غير معروف تحديداً لكنها من الأعراض الشائعة للكثير من السيدات خلال الحمل.
يساعد الآتي في الإقلال من هذا الشعور الغير مُريح:
- تدليك منطقة سمانة الأرجل.
- الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الكولا والشاي.
- الحرص على تناول الفيتامينات التي تحتوي على الحديد.
حملك:
وسائل تساعدكِ في تنمية حواس طفلك:
تُثار حواس الطفل من لمسٍ وذوقٍ وشمٍ وسمعٍ وبصر بعد الأسبوع السابع تدريجياً نتيجةً لنموه ولما يحصل في جسدك ويصل إليه من أحاسيسك وإنفعالاتك، الأمر الذي يُمكِّنه من التعرف إلى صوتكِ وتذوق الطعام الذي تأكلينه مما يولِّد بينكما روابط الأُلفة بعد الولادة، وفيما يلي نُقدِّم لكِ بعض الوسائل لتنمية حواس طفلكِ أثناء الحمل :
1- إدفعي جوانب بطنكِ بلطف وراقبي إستجابة طفلكِ لكِ بدفعاتٍ داخلية مُشابهة، وفي حال حدوث ذلك أثني عليه لأنه يستطيع الشعور بالثناء وسيُكرر الأمر في المرات القادمة.
2- ضعي سماعات أذن عل بطنك وأسمعيه مقاطع من القرآن الكريم أو الأناشيد وما يروق لكِ من المقاطع الصوتية لأنه سيشعر بذلك ويستجيب بحركةٍ ما.
3- تحدثي إلى طفلك وتواصلي معه فهو يُحب الإستماع إلى صوتك.
4- عبِّري عن محبتك وشوقك لطفلك من خلال أفكارك فهو يشعر بأحاسيسك.
5- مارسي السباحة لأنكما ستسعدان بإحساس إنعدام الوزن الذي تمنحهُ لكم المياه.
التجمع الــــــ8ـــــثامن لمواليد يوليو وأغسطس 2014
متابعة النقاش، صفحة 84