ان شاء الله مافيكي الا العافيه
صحبتي هيك كانت وطلع شي بسيط
وازا خايفه عشان الدكتور روحي دكتوره او خدي زوجك او امك معك
.............بنات خففوا علي ماااالي الا انتم بعد الله ....
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
31- الله يفرج همك و يريح بالك
- الله يشفيك ي عسل ماقدامك إلا العافيه اكيد التهابات لاتوسوسين ابدا وطمنينا عليك
- حبيبتي سوي فحص الثدي المنزلي
افحصي نفسك
الخطوة الأولى :
الوقوف أمام المرآة وملاحظة كلا الثديين بالدوران يمين ويسار والبحث عن أي شئ غير اعتيادي مثلا سيلان من الحلمة، تجعد في الجلد. يجب ملاحظة الحجم الطبيعي والشكل لكل ثدي مع التدقيق على موقع الحلمة يجب الانتباه إلى أن كون أحد الثديين اكبر من الأخر قد يكون أمر طبيعي لدى بعض النساء
الخطوة الثانية :
ضعي يديك على خصرك مع ميلان بشكل خفيف للأمام مع سحب الكتفين والمرفقين للأمام. مرة ثانية انظري إلى أية تغيرات في شكل أو حدود كل ثدي
الخطوة الثالثة :
قومي بالأنحياء الى الأمام وأجعلي ثدييك يتدليان وأنظري اليهما للبحث عن تغيرات في الشكل والحدود
الخطوة الرابعة :
ارفعي ساعدك الأيسر فوق رأسك، وباستعمال ثلاثة أو أربع أصابع استكشفي الثدي الأيسر بثبات وبدقة وعناية، وابقي أصابعك بشكل مسطح وأغلقيهم سوية. طبقي ضغط خفيف للاستكشاف العميق في الثدي، ولكن ليس بشكل شديد، وبالممارسة سوف تتعلمين ما هي كمية الضغط المناسبة
الخطوة الخامسة :
اعصري الحلمة بلطف ولاحظي أية مفرزات. في حال وجودها اتصلي بطبيبك كرري الخطوة الرابعة والخامسة على الثدي الأيمن
الخطوة السادسة :
كرري الخطوة الرابعة والخامسة بوضعية الاستلقاء. استلقي بشكل مسطح على ظهرك مع وضع ذراعك الأيسر فوق الرأس مع وضع المخدة أو شرشف مطوي تحت الكتف الأيسر. هذه الوضعية تسطح الثدي وتجعله أسهل للفحص. كرري نفس العملية على الثدي الأخر
امانه طمنينا عليكي ..
وان شاء الله مافيكي الاعافيه - اتوقع هرمون الحليب عندك
لا تخااافي بس الفحص الا كتبته لك مفروض شهري اي بنت او حرمه تسويه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.