كنت و صرت في سبع سنين ،،، شاركوني

أسأل الله ان يشفيك ويشفينا وكل مسلم

ويردنا احسن من اول يامجيب ياكريم

اجلسسي مع نفسسك و جيبي ورقه وقلم و اكتبي ايش الاشياء اللي ودك تتغير و ايش حلولها

يعني مثلا :
بشرتك تعبانه > سوي برنامج و اهتمي فيها لو فيه حبوب او كلف روحي لدكتوه جلديه
جسمك مو متناسق > حددي وش المناطق اللي تبين تنحفينها و ابحثي عن الاكل اللي يساعدك و المشروبات

لعلمك انا مسويه برنامج لجسمي و بشرتي اكثر شي نفعني هو شرب لترين مويه يوميا مع برنامج غدائي و بشرتي اسوي حمام سونا ودلكات و فيه خلطه سهله و تبين نتايجها بسرعه هي :

علبه جلوسريد و فنجان زيت لوز مع ليمونتين و تذوبين بالليمون حبيتن فوار فيتامين سي و تخلطينهم سوا و تحطينهم على جسمك و تنامين و اذا صحتي تغسلينهم وترطبين جسسمك

و ايش بعد اولادك فكري تسوين حفلات بسيطه بينكم تجيبين كيك او تسوين لهم اكلات يحبونها
ممكن تسوين لهم مسابقه و منها يساعدونك بشغل البيت اللي ينظم غرفته و يرتب الصاله اخر الاسبوع تجيبين له هديه

و اطلعي معاهم المولات و لعبيهم

خلك مبتسمه دايم ، و عيشي حياتك و فكري بالنعم اللي عطاك ربي و غيرك محروم منها مثل المشي على رجولك و السمع و النظر و الكلام و الذريه و كثيرر اشياء و بتعرفين ان حززنك ماله داعي

و الله يوفق الجميع

الله يشفيك يارب العالمين 
عليك بالرقيه لان من اعراض الحسد الأكتئاب واليئس من الحياة وأهمال الهندام و عدم القدره على أداء الأعمال المنزليه وكثرة النوم وهي تكون سبب في نقص حاد في فيتامين د وهذا الي طلع معي  عانيت 7سنوات من الحيره والضياع النفسي ولكن ربي كان الطيف وأكتشفت أني تعبانه وان الي اعانيه ليس وهم او هروب من تئنيب الضمير عندما أجد أني غير قادره على أنجاز اعمالي او استغراق وقت اطول في الأنجاز 
اهتمي بنفسك ترى ماراح احد يهتم لنفسك غيرك لا زوج ولا أهل ماراح احد يساعدك اذا ما ساعدتي نفسك بالأصرار والتحدي متوكله على الله ا
اذا قدرتي تروحي في البدايه لشيخ رقيه معروف انه لا يمس النساء يكون افضل 
واذا ما قدرتي عادي حملي مقاطع الرقيه من منتدى عبدالله الخليفه وأسمعيها وافتحي ملف معاهم في المنتدى وراح يتابعك معالج ويعلمك خطوات العلاج بس خليك جديه في العلاج بيجيك تكاسل وشك أنك مو محتاجه كل هذا بس بعد تقريبا 4الى7شهور راح تشوفين في نفسك الفرق حتى قومتك تكون خفيفه مره سبحان الله وكانه حمل وأنزاح بس حذاريك وحذاريك تحسين بالعافيه وتقطعين لا لا لا أنتبهي كملي إلين يقول لك المعالج خلاص كذا أنتي طيبه 
وشغلي سورة البقراه والأذان ببيتك واقرئيها أنتي يوميا راح تحسين بخفه بنفسك وراحه نفسيه وراح تلاحظي بركتها في بيتك
الله يشفي الجميع عاجل غير أجل