اناً نحيفه وماخليت ولا شي مجربته من حبوب واعشاب ولا استفد منها ابد
وانا حاليا علي وشك الزواج وزواجي في شهر ١٠ ومو عارفه ايش اسوي وشرط خطيبي علي اني اسمن شوي تكفون بنات ساعدوني
اول حاجه انا مليت تعبت ابي اتغير وبذات جسمي ابي اسمن رحت قبل كذاء ع اخصائيه وعطتني حليب مره ف الصبح ومره ف اليل ومعه عصير اشربه بين الوجبات زاد وزني شي بسيط وماقدرت اكمل لان الدكتوره منعتني تقول اخاف اطول ع الحليب والعصير وتتلف عندي الكبد لان الحليب والعصير يحتوي ع معادن كثيره وانا ماعندي اي مشكله في نقص المعادن وخفت اني اكمل معها وتركته
بس ابي حل علئ الاقل معالم الانوثه تبرز فيني 😪
تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- صاحبة الموضوع #84771685شدعوه مافي احد رد علي 😔
تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء نوره الخزمري شدعوه مافي احد رد علي 😔 تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء
حبيبتي طبيعة جسمك هيك وحتتغير ان شاء الله بس تحملي ويمكن تتمني جسمك يرجع زي زمان لانه اختي متل طبيعة جسمك وبعد ما خلفت ضلت سمينة
عموما حبيبتي الحليب مع موز والعسل بسمن ومفيدة ما بتضر والمكسرات برضه بتسمن بس تكون نية متل اللوز والجوز بس خدي معهم زيت السمك .. البطاطا بتسمن (حتى لو مشوية لانها بتتحول داخل جسمنا لسكريات) والرز بسمن (نفس مبدا البطاطا) ويا ريت بكفي سهر وارهاق ونامي لانه السهر والتفكير والارق بنحف وما تضلك تشربي الكافيين لانه بنحف بكفي انه بسد النفس فخففي منه واشربي فنجان واحد قهوة وكلي شي خمس وجبات متوسطة يعني كل تلات ساعات تقريبا وبعد كل وجبة اختميها و كلي حبة سنيكرز او كيتكات او شي حلو انتي بتحبيه انا هاد اللي بعرفه وان شاء الله اكون افدتكداليا-74 حبيبتي طبيعة جسمك هيك وحتتغير ان شاء الله بس تحملي ويمكن تتمني جسمك يرجع زي زمان لانه اختي متل طبيعة جسمك وبعد ما خلفت ضلت سمينة عموما حبيبتي الحليب مع موز والعسل بسمن ومفيدة ما بتضر والمكسرات برضه بتسمن بس تكون نية متل اللوز والجوز بس خ…
نسيت احكيلك اعتمدي بالعصيرات تكون انتي اللي عاصرتيها وما تجيبي من السوق الا اذا كان خالي من السكر وطبيعي 100% وعشان الكبد يضله نضيف اشربي كل يوم الصبح مي دافية حطي فيها عصير ليمونة مع عسل هاد خص نص لتنضيف الكبد ولازم على الريق وبعده بشي ربع ساعة لنص ساعة كلي واشربي اللي بدك اياه- المكسرات مع العسل
- ..
امشي على برنامج غذائي صحي ورياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.