مين مهمله صحتها وشاحبه ونومها ملخبط هلمو سوف ننطلق

تكملة يومي ..
العصر قضيته نوم ولما صحيت استحميت ونظفت بشرتي وحطيت بي بي كريم غارنية ورطبت جسمي بلوشن نيفيا بزبدة الشيا وعلى طول اكلت حبة كمثرى تعودت:sly: ..

والعشاء زبادي + سلطة + فواكة ..

محتاره اكل قطعة كيكة ولا اخليها لبكرة العصر .. :confused: ..

يومي .. :)
نمت 3 :( لان بنتي تعبانة من التطعيمة ..
صحيت الساعة 6 شربت عصير برتقال مضاف له زيت زيتون ..

الفطور توست اسمر حطيت فيه بيضه وخس وخيار وشريحة جبن ...+شربت حليب ..

غسلت ملابس ورجعت نمت 9:30 ..

صحيت 11:30 بسوي الغداء رز ودجاج ..بيكون معه فواكة +وسلطة..

بااك ..
تكملة يومي ..
نمت العصر الى العشاء كثير تعبت من التنظيف بعد الغداء مشكلتي اذا اشتغلت ما اوقف :D لما يكون المكان نظيف ومرتب اتحمس انظف وارتب كل شيء ..

استحميت ونظفت بشرتي ..

العشاء .. من برا ساندوتش شاورما دجاج .. :cool: عملت تغيير اليوم..

يومي
صحيت الفجر
شربت مويه وعسل

بعدين اكلت باونتي :( مررره مقهوره بس اشتهيته

سويت تماريني
وافطرت تميس وفول بس شووي
شربت مووويه

حطيت كرريماتي
ونمت للظهر

صحيت ورحت لام زوجي واحنا معاها للحين
تغديت مسقع وخبز بيت

المغرب قهوة وحلى

العشاء خبصت ومره مقهوره بس شسوي الجمعه كذا تسوي
سمبوسه وشوربه وعصير

اهلين نبض وعشق .. ♥نورتينا ..

بالنسبة للتسمين اكلي حلاوة طحينية ومكسرات ومعجنات .. انا اختي في اسبوع بان عليها ان وزنها زاد هي نحيفة مرة يمكن وزنها40 وهي ام لطفلتين ..

وبشرتك لازم تشتري مجموعة للعناية بالبشرة لكل يوم ما في شيء مثل السحر يحل كل المشاكل في يوم واحد ..
ارشح لك اذا تبغي عناية بدون تفتيح اشتري مجموعة فيتامين E الوردية من بودي شوب ..
واذا تبغي عناية وتفتيح اشتري من منتجات اولاي عندهم مجموعات كثير انا هالفترة استعملت مجموعة اولاي بالتوت البري و مجموعة وايت ريديانس ..

ولشعرك استعملي الزيوت جربي زيت اللوز الحلو وزيت الخروع وزيت الزيتون اخلطيهم بكمية متساوية ..

ودائما العناية الداخلية سر الجمال اكلي الخضروات والفواكة ..

وبعد انا بشرب كل يوم عصير برتقال مضاف له زيت زيتون .. ممكن تعرفي فوائدة من ردودي السابقة ..
وان شاء الله البنات ماراح يقصرون بيزيدونك نصائح ..