شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,520

  1. @brghl_naaam عضوة جديدة

    #84975825
    نينا شانيل
    اهلين نبض وعشق .. ♥نورتينا .. بالنسبة للتسمين اكلي حلاوة طحينية ومكسرات ومعجنات .. انا اختي في اسبوع بان عليها ان وزنها زاد هي نحيفة مرة يمكن وزنها40 وهي ام لطفلتين .. وبشرتك لازم تشتري مجموعة للعناية بالبشرة لكل يوم ما في شيء مثل السحر …
    ما شاء الله موضوع رااااائع :21:

    انا نومي سيء جدا وقلــــــــيـــل جدا

    عندي أرق من شهر ما بنام غير ساعتين تلاتة

    ومسبب لي هالات حولين عيوني ومسمرة

    فيني اكتئاب من كتر ما افكر أبغى أطفال :unhappy:

    الأكل سيء جدااااااااا أستمر جيعانة أكتر من 15 ساعة وبعدين آكل لي خربوطة صغيرة وكل ساعة اجلس اخربط وتنسد نفسي من هالخرابيط وبعدين اترك الأكل كمان 10 الى 15 ساعة

    وزني زايد ومالي خلق اطلع مكان جالسة في البيت

    ابغى اشارك معاكم النشاط هنا

    ايش اسوي؟

  2. @nyna_shanyl عضوة فعالة

    #84978723
    برغل ناعم
    ما شاء الله موضوع رااااائع :21: انا نومي سيء جدا وقلــــــــيـــل جدا عندي أرق من شهر ما بنام غير ساعتين تلاتة ومسبب لي هالات حولين عيوني ومسمرة فيني اكتئاب من كتر ما افكر أبغى أطفال :unhappy: الأكل سيء جدااااااااا أستمر جيعانة أكتر م…
    ياعمري .. ربي يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجل .. انصحك بسورة البقرة كل يوم + الصدقة + قيام الليل لو تصلي ركعتين وتدعي .. وربي يغير حياتك بما تتمني ..

    احنا ما عندنا نظام محدد لكن في حاجات اساسية .. مثل النوم من بدري الاكل الصحي والعناية تشمل الشعر والجسم والوجه .. الرياضة ..
    وبعدها يجي نظامنا اليومي للبيت من تنظيف وغسيل ..

    وبعد الهوايات والاهتمامات ..

    وبعد فيه العبادات قيام الليل والصيام صلاة الضحى وبعد قراءة سورة البقرة يوميا ..


    هنا بنشجع كل عضوة عندها هدف اذا تبغي تنحف او تعتني بنفسها او عندها حاجات ثانية لان معروف اغلبنا بيمل لحاله ..

    واحنا اغلبنا اهدافنا متقاربة جداا ..

  4. @hms_alhoaaaas عضوة نشيطة

    #84980673
    موضوع راااائع وراااقي جدا
    كل الشكر لصاحبة الموضوع والاخوات خاصة نينا
    استفدنا منها الكثير
    يعطيها العافية وتسلم ايدها
    اما نظامي
    اصحى الصباح واكل سبع تمرات من عجوة المدينة مع حليب
    واحيان شابورة وشاهي او توست وبيض مع خضار
    الاجبان مقاطعتها
    واحيانا اشرب قبلها ملعقة زيت زيتون
    واشرب كثير من الماء له فوائد عظيمة لنظارة الجسم وترطيبة
    حتى الشفايف تبقى دائما ناعمة ورطبة
    ارجع انام ثم اصحي الظهر واشرب كوب ماء مع ليمون (استفدت منه راحت الكرشة صار ضامر بطني)
    ثم الغداء رز ودجاج او لحم وايدام وسلطة مضاف له ملعة زيت زيتون وملعقة خل اكل شوي من الرز والايدام لاني اكون اكله قبلها سلطة
    العصر قهوه وشاهي وامشي نص ساعة في الحوش واحيان عشر دقائق
    سير كهربائي السير الكربائي يشد وينحت الجسم
    العشاء احيانا خفيف وبعض الايام احوس مثل مشويات او معجنات
    واغلب الايام اتعشى فواكة لوحدها
    اما الجسم مرره بالشهر اسوي سونا
    واسوي خلطات طبيعية خاصة بي للتقشير وترطيب الجسم
    ولااستغنى لترطيب الجسم عن زيت جونسن مع زيت الجسرين
    ودمتم سالمين :biggthump:biggthump

  5. @mmlkh_almaamol عضوة نشيطة

    #84980881
    يالله يابنات 
    نفسي انام بدري كل محاولاتي تفشل مايجيني نوم الا الفجر 
    واصحى بدري مع بنتي الساعه عشره
    وجهي صار شاحب والنفسيه زفت مدري وش الحل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.