السلاااااااااااام عليكم بنات ...........
لتدليك العنق:ينبغي بطبيعة الحال أن تكون العنق والكتفين مكشوفه اثناء التدليك,مسدي الرقبه براحة الكف ابتداء من الذقن حتى أعلى الصدر.اعيدي الحركه نفسها مستعمله ظهر الكف.
لتدليك الخدين:
استعملي انامل الاصابعودلكي الخدين ابتداء من الذقن وحتى اسفل الاذنين,ثم من أسفل الانف حتى الصدغين.
لتدليك الفم:
دلكي بأطراف الاصابع الشفتين بحركه دائريه ,في اتجاه معين ثم في الاتجاه المعاكس.
لتدليك الانف:
دلكي اولا حرف الانف, من اعلى الى اسفل ,ثم دلكي الجانبين ابتداء من الحرف في اتجاه الخدين وتدريجيا وصولا الى الوجنتين.
لتدليك العينين:
مسدي دائريا حول العينين انطلاقا من زاوية العين,بين الحاجبين و الهداب ,حتى الطرف الجانبي .من ثم عودي الى تحت العين وصولا الى حرف الانف.
بنات لا تهملو التدليك ترى واااااااايد مهم........ وانشاء الله تكون عيبتكم
مع السلامه بنات مع تحياتي لكم.:39: :33: :)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.