بنات الحقوني انا قلبي حيوقف بيوم

والله يالولو انا اخر شي افكر فيه الطب النفسي لأني اعرف حالات كثير تكون تعبانه بشكل بسيط بعدمايتجهون للطب النفسي يصيرو كأنهم مجانين الطب النفسي سيئ عندنا
واصلا لورضيت اروح اهلي مارح يسمحو لي من الحالات الي عرفناها


كيف العلاج السلوكي ؟؟
هل فيه دكاتره متخصصين فيه ؟

انا حاولت بكل الطرق حتى بطرق البرمجه العصبيه تابعت بمنتدى
والاسترخاء وكل الي بالنت احس جربته

ومافاد معي شي


احس تعبت من كثر ما اجرب
وتعبت امي معي على روعتي كل شوي

انا اليوم سويت التلبينه والعصفر وشربته مثل طريقه العضوه اور22

ماحس انه سوى شي للحين والا هو متى يوضح اذا فيه تحسن يارب

um joud

ما اعرف ليش من قريت كلامك صرت ابكي وانتفض
خفت من قلتي انه بيدي
اناموعارفه كيف اخرج نفسي من هالدائره كيف ارجع طبيعيه
حاولت اقنع نفسي كثير واتفائلت كثير جربتها بالمنتدى الي شاركت فيه بالبرمجه العصبيه
بس كنت اتفائل بس مجرد اسمع أي صوت عالي والله لدرجه لوصوت سياره تمر جنب بيتنا ارتعب

اناكثير الوم نفسي على اشياء طلبوها مني نفس يوم الحادث وانا ماسويتها لهم
الحين كل ماصليت ادعي لهم واقولهم سامحوني

انا تقبلت فكرة وفاتهم وبأذن الله هم عند الي ارحم مننا

بس موقادره اسامح نفسي لاني ماسويت طلبهم

اخاف يكونو موراضيين عني لما اتوفو

انا ابي ارتاح ابي راسي يبطل تفكير وخوف

حبيبتي انتي
انتظري التلبينه والعصفر نفس الادويه تحتاج وقت
مثل المضادات والادويه
ماتعالج بيوم وليله
استمري
وانا واثقه باذن الله بتلاقي الراحه
اقراي ايات السكينه
اقراي المعوذات
كل ما دخلك الخوف والتفكير استغفري
ارفعي صوتك بالذكر
اغلبي صوت الشيطان اللي يوسوس لك
كوني قويه
لسا ان شالله قدامك حياه حلوه
وتنتظرك ايام سعيده
تصدقي بنية شفاءك
تصدقي عن اخوانك
عشان يرتاح قلبك انك تقدمي لهم حاجه طيبه
وتنفعهم باذن الله

اللي احنا جالسين نسويه وكلامنا هذا
علاج سلوكي
مايحتاج طبيب صدقيني
طلعي اللي بقلبك
تكلمي بكل مخاوفك وواجهيها
هذا هو علاجك
الاعتراف بالخوف من اي شي
اول خطواتك لطريق التخلص منه
اتركي البنادول نهائيا
اقتنعي من داخلك ان كل شي ممكن يصير لك بامر من الله
مقدر ومكتوب



اسالك بالله
مين فينا عايش يلبي كل الطلبات من حوله؟
كلنا بلا استثناء بيوم رفضنا طلب لفلان وفلان
احنا بشر نسيئ ونخطئ ونتعب وووو
هالشي ماتتحاسبي عليه مادامك ماعصيتي رب العالمين
لاتحملي نفسك فوق طاقتها ياقلبي
(لايكلف الله نفسا الا وسعها)
ربك ارحم بك وبنا جميعا
ادعي بيقين
لا تكتمي شي بقلبك
واعتبريني اختك باي لحظه باي وقت
تحبي تتكلمي راسليني
حتى لو كان كلامك ماله معنى بنظرك
انا مستعده لسماعه
ومستعده اكون معاك
وكلي ثقه بانك يوم راح تبشريني بكل خير
المهم لا تيأسي و واصلي
تلبينه /عصفر /ايات سكينه
فضفضي ولا تكتمي / اكثري دعاء واستغفار

اعرف حالتك صعبه وتحتاج منك جهاد ومجاهده
وانتي قويه وراح تتغلبي على هالشي
والعلاج بيدك ويبدا من داخلك
الله يقويك ويشفيك ويعافي قلبك من كل هم وسقم

الله يشفيكي روحي لواحدة تدهنك بزيت زيتون تقطع الخوفة من مفاصل الجسم و الرقبة تقرا وهي تدهن اية الكرسي

وانا اقرأ موضوعك تذكرت الي صار من 3سنوات او 4سنوات تقريباً لما سمعت ان ولد اختي توفى بحادث فاجاه وهو شاب قالوا لها بدون مقدمات اقسم بالله ماصدقت انصدمت مابكيت على طول لاني كنت مصدومه جلست ادق على اهلي ابي اتاكد كننت اتمنى الخبر موصحيح و ولما دريت انه خبر الصحيح جلست ابكي واصبر نفسي واقول ان لله وان اليه راجعون ،،المهم الي صار لك من طريقة الي وصلوا لك الخب مفروض أي احد لما يخبر احد بوفاة او مصيبه موعلى طول ويختار طريقة صحيحه يوصل بشويش موعلى طول في قلوب ضيعفه
وماتتحمل المهم حبيبتي انتي استمري على رقيه وابعدي عن الاطباء نفسيين والحبوب لان حبوب راح تضرك والي فيك مثل ماقلت يعني
موبحاجه ان شاء الله طبيب نفسي اقري القرآن كل ماتحسي بضيق او توظي وصلي ركعتين واجلسي ادعي ابكي لاتكمي على نفسك
شكلك كاتمه على عمرك مايصير يااختي اصرخي بس ماتشيلي في قلبك الحزن والهم وكثري استغفار ودعاء وتصدقي عن اخوانك الله يرحمهم ويغفر لهم ويصبركم