رمضان يجمعنا.. ولربنا يقربنا.. التجمع الحادي عشر لأحلى حوامل شهري نوفمبر وديسمبر

ريحتيني حبيبتي الله يريح بالك ،، انا بعد اقول كذا داخل كيس الحمل باذن الله ما تتضرر

اما سالفة الكوره وربي مغصني بطني وانا بس اتخيل هههههه



صادقه دكتورتك نقص كالسيوم

عندك بعد غير مشتقات الحليب

هاذي غنية جداً بالكالسيوم

سمسم ،،، تقدرين تنثرين منه علي السلطه او الرز او الشوربه او الايدام بكيفك او حتى الحلى

السبانخ ،،

التين المجفف

طبعاً مع كاستين حليب في اليوم تعطيك تقريباً ربع الــحــصــه اللي تحتاجينها في اليوم

والبيض شيلي الصفار منه واستخدمي البياض



مثلي حبتين حديد اخذهم مع بعض

اذا عندك نقص حديد يدبلون لك الجرعه

وحمض الفوليك الزياده يطلع برى الجسم مامنه خوف

واذا تبين الخس غني بحمض الفوليك استبدليه بالحبوب

صباح الخير

الصور ماتنرفع عندي مدري ليش



تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

حمض الفوليك يوقف بداية الرابع ليه خلتك تستمرين عليه وتاخذين حبتين
المعروف من الشهر الاول لبداية الرابع حبه وحده
اهم شي لاتاخذي حبوب الكالسيوم والحديد مع بعض ،
الله يتمم علينا يارب

الله يفرج همك ياكريم

الله يتمم على خير واشوفه بحضني سليم معافى
قبله اجهضت مرتين واحد كان ولد
ادعولي الاجسام المضادة مرتفعه عندي وماشية على الكليكسان