العسوله الي جربت نفاس مريح في بيتها تدخل تفيدنا

احسن شئ فرزني اكل خاص بك عصيده او مراصيع وشوربه لحم وفطأير لك ولعيالك  وللضيوف قهوة وبقلاوة وشاي ومكسرات وبس وجهزي غلايه عشان اسرع في الوقت وجهزي اعشابك وتمر وجيبي خدأمه بالشهر تنظف افضل واذأ ماحصلتي باليوم كل يومين جيبيها واذأ ماقدرتي وفري صحون بلاستيك وكاسات وملاعق وارشدي عيالك وزوجك يستعملوها وكثري ملابس للبيبي عشان ماتغسلي على الاقل عشرة ايام وأباقيين يغسلوا بالمغسله الين تقومين بالسلامه وربي يعينك واهم شي الاذكار لاتنسينهم والقران اسمعيه بسماعات وربي يساعدك 

الله يقومك بسلامه والله النفاس مؤ صعب ابد يمكن اول يومين شوي تعب بعدين تقدرين تحركين بشويش الاكل جهزي لك مرق بلحم وخضار وفرزنيها ومره سوي عليها قرصان مره مرقوق. ومر رز ابيض ومره مكرونه والفطور اي شي والله اني أفطر احيان شابوره وحليب وأي شي بيض كيك والغداء دسم والعشاء احيان من براء حطيلك ترمس تسوي فيه قشر قهوه العصريه وشوي شوي الايام تمشي ولاتنسين العلاج الي يعطونك مضاد ومسكن المسكن اهم شي عطونيٍ بروفين وحبوب حديد بس انتبهي من الإمساك أشربي معه عصير برتقال ما شاء الله اهلنا تولد وتقوم في بيتها لوحدها حتي شغاله معندها تسهيل من الله

رفعععععععع

رفعع

الله يشرح صدوركم كلامكم جميييييل