شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,009

  1. @ps_am_aabd_almlk_ps

    آيس شوكليت

    طبيعي الألم اللي تحسين فيه الشد العضلي من أسفل الظهر ويمتد لخلف الفخذ وينزل أحيانا على بطة الساق واللي يسميه البعض عرق النسا
    هذا الألم يا قلبي طبيعي بالشهرين الأخيرة

    بس حاولي إذا نمت على السرير تحطين مخدات عالية وترفعين رجولك عليها ويكون ظهرك مستوي بمعنى إذا كانت المرتبة حقت السرير مو طبيه مارح تنفعك هالحركة لازم يكون الظهر مستوي والرجول مرفوعة على مخدات عالية بإذن الله بيخف الألم كثير

    وفي تمارين أيضا لمثل مشكلتك ودي أنزل صورها هنا بس لابتوبي عطلان هاليومين ولافي أصلحه
    أحاول أنزلك لو رابط تستفيدين

  2. @aathaaby

    مبرووك الي ولدو والحمدالله علي سلامتكم وسلامت النونوات
    وعقباااالنا يالبقيه

  3. @ays_tshoklyt

    £ أم عبد الملك £
    آيس شوكليت طبيعي الألم اللي تحسين فيه الشد العضلي من أسفل الظهر ويمتد لخلف الفخذ وينزل أحيانا على بطة الساق واللي يسميه البعض عرق النسا هذا الألم يا قلبي طبيعي بالشهرين الأخيرة بس حاولي إذا نمت على السرير تحطين مخدات عالية وترفعين رجول…
    حبيبتي انتي انا اعرف عرق النسا لكن الالم كان في عظمه المنطقه الحساسه وفوقها ع المثانه كان ماقدرت انقلب ولا اي وضع ناسبني وكان شد مثل الدوره تكرمين

    تذكرت بولادتي والرحم كان واحد سم صعبت علي الحركه لان رجلي صلبت علي وسرت اصيييح منها



    مادري ابره الظهر تناسب اللي عندها عرق النسا!؟

  4. @om_rama_3

    ياحياتي الله يسعدكم يارب ولايحرمني من اخوتكم
    N.k ههههه بس انا من قبل التاسع ومعي مغوص
    اليوم بشرب خروع مع العصير وبكثر منه وكمان قرفه بشرب وعسل
    صح نسيت امس اختي سوت لي تمر وحبه سوداء عصرتهم مع بعض تسير ثقيله مرة شربت شوي منه امكن كمان هو زاد بالطلق والمغص

  5. @om_rama_3

    صح نسيت ابارك لطينه وشهد والحمدلله على سلامتكم انتوا وبيبيهاتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.