الالام اللي تجي وتروح وتجلس فترة ساعة ساعتين وتعيشك في قلق على انه طلق وانه شبه الدورة بدون دم ولا موية ولا سدادة هذي مرررررة طنشيها
لكن اذا جاتك الالام تصيرين تتمسكين في اثاث البيت وفي زوجك وتسحبين شعرك ومررة ماتقدرين تقعدين ولا تنامين يعني الم محسوس وتحسين ان عقلك واعي ومتأكد انك تتألمين يعني مو تتوهمي هذيك الحزة قولي ااااااي واشردي على المستشفى
جربت فرك الحلمة فعلا تحسي بتقلصات زي الطلق بس خفت ووقفت عشان الحديد ما ابغى اولد هونت
وطريقتها تفركي الحلمة الاولى ربع ساعة وتتركيها
ثم تفركي الحلمة الثانية ربع ساعة وتتركيها
وترجعي للاولى تفركيها ربع ساعة وتتركيها
وترجعي للثانية نفس الشيء تفركيها ربع ساعة وبكذا خلصتي ساعة في اليوم تكرري التمرين 3 مرات في اليوم
والفرك تحطي كريم وتحركي الحلمة وكأن الطفل يرضع
انا سويتها ساعة وجتني التقلصات بعدها بس ما استمريت ووقفت ووقف التقلص
♥تباشــ 5ــير ..مواليد الأهله♥رمضان♥العيد (يوليو♥اغسطس)
متابعة النقاش، صفحة 56