حبيبتي ايه هو نفسه البقل عند اهل الشرقيه
حنا نطلق البقل على الاقط غيركم
وهو جداً مفيد وغني بالحديد
وناكله بخبز وليمون >> لاحظي ان فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد
وممكن نحط مع الليمون دقه او كمون او ناكل بعده بقدونس يخفف من ريحته كثير
وهو ممتاز للدورة والنفاس بس طبعاً بدون ليمون
الكراث يا بنات القصيم؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2