السلام عليكم
مبارك عليكم الشهر
اخواتي حابه تساعدووني انا عضوه جديده بالمنتدى ووزني كبير :(. ومسببلي احراج ابغى رجيم اتبعه ويكون مجرب ومضمون وجسمي نوعه الكضري ووزني 99
ياليتكم تفيدووني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- هلا فيك حبيبتي
وش رايك برجيم النقاط البنات يمدحونه كثير مافي حرمان وينزل جسمك ومايرجع جسمك مثل قبل بسهوله
انا اقتنعت فيه صراحه والله يعننا عليه
انتي شوفي اذا يناسبك جربيه لانه مناسب لرمضان وبينزل وزنك ان شاء الله - مرحبااا خيتوووو
وانا نفس مشكلتك جسمي كضري وزاد وزني بعد الولادة
وصلت 65 ومأزمنتي الزيادة
لو حابه نسوي قروب ونتجمع فيه
ونشجع بعض ونستمر وفالنا الرشاقة يارب
ودي انزل على الأقل 6كيلووو طولي 151
وربنا يقويناااا على شهيتنا المفتوحة - والي حابه تشارك معناها وتقوي عزمتنا حيااااها اللله
وياليت الي تدخل ترفع الموضوع - يلا انا حابة اشارك.احد ضروري انحف وعندي كسل لوحدي ....
- تاكو وومرام حياكم الله معنااااا
تاكووو الوزن المثالي لطوولك يكوون من53الى55يكون مناسب لطولك
بس ان شاء الله حبه حبه ونوصل للوزن المثالي
ولا تستعجلي على وروحك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.