انا عندي كتاب للحوامل امريكي مترجم لدكتورة امريكية
ينصحون في المشي والرياضة من بداية الحمل شي اساسي
ولاذكروا ابدا انه يسرع الولادة لاكن يخليك رياضية وعندك لياقة عند الولادة ماتتعبين بسرعة وتدفعين
لان غالباً الي يعسر بلولادة ضعف عضلات الحامل
التجمـ21ـع لأحلى لمواليد سبتمبر واكتوبر
متابعة النقاش، صفحة 226