شد الصدر والبطن والارداف

السلام عليكم

بنات اللي عندهم خبره بالاجهزه الرياضيه الله يعافيكم:10_8_11:
ابي اسم ونوع جهاز رياضي مناسب لشد البطن والصدر والارداف:7_5_131: :7_5_127: يعني اجيبه في البيت
واللي عندها معلومه ياليت تفيدنا :07:


بنات مو تدخل الف وحده ولا القى الارد ولا اثنين:30: اللي تدخل تكتب اي شي واللي ماعندها شي تكتبه تحط صوره ولا تكتب up ولا ترا بزعل ومابسامحها ليوم الدين:S_45:

84 تعليق 11,301 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

83
  1. @hala_6

    اخني ما عندي الصراحة فكرة على الاجهزة الرياضية الي اعرفه انه في جهاز هو يستعمل لشد البطن يعني يكون مائل للاسفل وتحطين حافة قدمج بيه وتعملين حركات البنطن

    ان شاء الله البنات بيساعدوج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.