لقــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــاء الأحبــــــــــــــــــــــة (الجزء الرابع)

برضه في كمان وحدة طالبة مساعدتكم يا أردنيات و هيها في الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=633368

ردوا عليها بسرعة بلاش تيجي وحدة عمرها ما هي شايفة الأردن و تقعد تذم و تحبط فيها،،،

من ايميلي

تناول طعامك أمام المرآة حتى لا تصبح بديناً

باتت البدانة كابوساً يؤرق ملايين البشر على مستوى العالم سواءً كانوا -نساءً أو رجالاً أو أطفالاً– مما دفع منظمة الصحة العالمية لبذل الجهد لمواجهة هذه الظاهرة العالمية التي تهدد الإنسان بالأمراض المختلفة. وينصح خبير التغذية المصري الدكتور مصطفى نوفل بوضع مرآة أمام مائدة الطعام ليراقب الإنسان نفسه في الأكل مع مضغ ما في الفم من طعام 20 مرة قبل ابتلاعه لان ذلك يوفر الاحساس بالشبع سريعاً والانخراط في بعض الأنشطة الرياضية والخيرية والإنسانية .

فكثير من البشر يفرطون في تناول الطعام لكسر شعورهم بالملل والكآبة، وباختصار فالرياضة على عكس الاعتقاد الشائع لا تزيد الإحساس بالجوع، بل تصحح وظائف الشهية، ولها وظيفة إضافية متمثلة في استهلاك الفائض من احتياجات الجسم .

شو رأيكم؟؟

شكرا زهرة

و الله يا أوشا موضوعك تحول للتراشق بالكلمات، منيح إنكم مش شايفين بعض و إلا شد الشعر ابصر لوين وصل،،،
نصيحتي ما تردي عليهم و طنشيهم أو أحذفي الموضوع بترتاحي، شو بدك بوجعة هالراس،،،

تسلمي يا ام منى على اقتباسك في الموضوع شديتي من عزمي

وانت يا زهورة شكلة راح نرجع للطخ هههههههههه
ما تزعلي من ردي الأول كنت حزنانة اكتير من كلامك
بس بعطيك كل العذر