شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,928

  1. @m_a_1_1

    سوال انا عملت تحليل لبنتتي تحليل الأمراض الاوراثيه بس الغده لا ماقالوا لي الا بس تحليل ذا ودي اسوي لها تحليل الغده لن انا عندي غده

  3. @gay_mn_kokl

    m_a__1
    جااااايه ممن الان تطبقين تمرين الكيجل ولا بعد ماتطيح خياط ياليت تفيدني عشان اعمله ومده كم وكذا😁😁
    انا عن نفسي احسها التأمت الحين حتى اقدر اتحكم بالمنطقة
    بس بصبر لنص الاسبوع و ابدا فيها
    اذا صار لك اكثر من اسبوعين و ما عاد تحسين بألم تقدرين
    تبدين فيها حتى و الخيوط موجودة

    حسب التعليمات
    تكون ثلاث جلسات باليوم ..
    بالجلسة الوحدة 10 مرات
    كل انقباض 5 ثواني - تمدد 5 ثواني
    أهم شي تنفسي بحرية لا تكتمين نفسك و لا تشدين عضلات بطنك
    و لا شي يتحرك فيك غير عضلات المنطقة ..

  5. @fatn_6

    سؤال عالما

    انا عشاني والدة في دلة طلبوه مني وسألت الدكتور قلت عشان فيني كسل تسوونه قال لا
    في دلة شي روتيني نسويه عاد انا انبسطت عشان اشوف وضع البيبي مع الغدة