أختي أحبه والي خلقني
أصلا انا بالاصل قبل ما أبدا بالدوا بعمل حمية .. وهي الفطور باخد ربع رغيف اسود مع ( لبنة أو زعتر وزيت أو حمص أوجبنة بيضاء ) وحبة خضراوات
الغداء مش معتمدة شي معين بس كمات قليلة
العشاء بالغالب حبة فواكه او ربع رغيف خبز مع شي خفيف
يارب اكون فدتك
تجمع مستخدمات الروكتان~ الكوراكني~ زيركتان//قديم
متابعة النقاش، صفحة 10