عروسه دوبا

..................

ﻻﻻﻻﻻﻻ موصدق .. لوفية عندكم نادي رياضي خليها تدخل فية .. وتبداء عاد بالخلطات وكذا .. موفقه

ﻻ إله إلا الله

بغض النظر عن اذا نحفتي او لا .. الثقة الثقة مهمة! حتى لو تتصنعينها.. ترا الثقة مثيرة للرجل.

أولًا مبارك للعروسة ربّي يتمّم لها على خير وسعادة!
ولاتحزن ولاتستاء، عندها وقت كافي للاهتمام بس تشدّ حياها وتنفض الكسل
عن تجربة تآكل أكل صحّي ( ويفيدها بالبرنامج هاشتاق عرب دايت في تويتر، يعطونها نظام رائع كنمط حياة وراح تشوف الفرق ببشرتها وصحّتها)
ومهم جدًا تتابع تمارين جيليان لشد الجسم
أتعب أقول روووووووووووووعة ولاحظت الفرق في جسمي من أول أسبوع ماشاء الله
هي ثلاث مستويات كل مستوى مدّته١٠ أيام
أما عن المناطق الدّاكنة:
تشرب ماء كثير لترين في اليوم حد كافي
وتعمل سنفرات طبيعية تلقاها في النت
وتهتم بترطيب الجسم بأي مرطب يناسبها
ونصيحة تعمل للوجه ماسك النّضارة والنّظافة مرة أو مرتين كل أسبوع
٤ ملاعق شوفان مطحون
٢ ملعقة زبادي
١ ملعقة عسل
وتخلط وتتركهم على الوجه ٢٠ دقيقة ثمّ تغسل وجهها بموية فاترة، وسترى الانتعاش والنّضارة والتٌوريد:)

وممكن تكتب في قوقل عن برنامج العروسة للعناية وراح تستفيد منه
وأخيرًا جميل الاهتمام بالجسد لكن أجمل من ذلك الاهتمام بالرّوح .. لاتنس أن تعمل على تثقيف نفسها عن الحياة الزّوجيّة وكيفيّة الاستعداد لها وطرق التّعامل مع سلبياتها وإيجابياتها
للأسف كثير من البنات تهمل هذا الجانب وتركز فقط على المظهر وتنسى الجوهر
فكم من حسناء لم يشفع لها حسنها !!
وفي الأخير تكثر من الدعاء لنفسها بالتّوفيق وتأليف القلوب.