لك يامميزة

روعه ، جزاك الله خير ❤️

يسسسعدك ربي على الدعوة الحلوة
بناتي كل حياتي


ولك دعوة في ظهر الغيب


الكادي
ربي يجزاك الجنة ونعيمها
تسلمو على المرور

ايش رايكم اليوم نعمل تمرين بسيط





تسامحي كل الناس
سواء لسى موجودين بحياتك او انتهو من حياتك


تمرين بسيط انا عملتو ونسيت كل شي وسامحت

واذا انتي ما عندك شخص زعلك

معناه انك ايجابية ومتفائلة



في طريقتين

اﻷولى



اذكري اكثر من عشرة ايجابيات في الشخص الي ما تحبيه او زعلك

ولا تفكري ولا يخطر على بالك شي سلبي

واذا خطر
عيدي التمرين من جديد
اذكري الايجابيات ورا بعض
ابتسمي وانتي تقوليها



لا تقولي مافي ايجابية في الشخص
حتى لو شكل
او صفة
او طبع
او مبدأ
او التزام
او قوة في الشخصية
او نجاحه في حياته

اذكري كل شي
حتى اهتمامه باللبس
او جمال الشعر او البشرة




راح تلاقي الايجابيات تجر بعضها

بعدها راسليني خاص

عشان نكمل التمرين




بس لا ترسلي ايجابيات الشخص
خليها في بالك
او ع ورقة



واذا ما كان عندك كره لشخص
فاستعملي التمرين لشخص تحبيه بس بدأت العلاقة تفتر



استرخي
ارتاحي
تنفسسسسي بعمق

ابتسمي

ابدأي التمرين


وفكري بايجابية

رفع