اسمعوا زوجي وش يقول😭😭😭😭😭

الحلول موجوده وتقدري تلاقي وقت إن شاء ربي . بس أنتي عطي نفسك وقت وراححه
لا تخلي البيت والاطفال و الطبخ و النفخ همك وبس .
ترا نفسك لك عليهاا حقوق قبل زوجك ..
ربي يعينك

المشكلة الحريم يكرفون نفسهم كرف في اليوم وتلقينها بس تعبانة مالها خلق شي
الوحدة تسوي لها جدول 
غسل الملابس يوم في لاسبوع ساعتين اقل شي في اليوم 
تنظيف البيت تنظيف عميق مرة في الاسبوع من 3 الي 4 ساعات في اليوم 

ووباقي الايام تنظيف خفيف ماياخذ 10 دقايق 

الطبخ اختاري يومين في الاسبوع تفنني فن في الطبخ الايام الباقية طبخ خفيف وسهل يعني تنويع حتي غسل المواعين تخف عليك 

اختاري يوم مناسب في الاسبوع للكوي وكوي الملابس مرة وحدة وعلقيها في الدولاب وتكون دايم جاهزة اقل شي تاخذ من ساعة الي ساعتين 
الحمامات اقل شي مرتين في الاسبوع تنظيف عميق مثلا الجمعة والاثنين مستحيل تتوسخ بسرعة علي اليومين 

اليوم فية 24 ساعة اذا سويتي جدول يكون لك فراغ كبير دلعي نفسك بشرة وشعر واجلسي علي النت 

شوفي حبيبتي بعض الرجال لابد يعلق مثل زوجك
خوذي تعليقاته بروح رياضيه هم ما يحسو بكمية التعب إلي بنتعبه
و الجهد الكبير إلي بنقوم فيه
بس هذا مايمنع أنه نهتم بأنفسنا و ما نهمل حالنا
خصصي وقت تهتمي فيه بنفسك مو عشان زوجك فقط عشان نفسيتك أنتي كمان
أعملي جدول بالأعمال المنزليه و رتبي وقتك
و خصصي لبس مرتب للبيت بعد ما تنتهي من حوسة الطبخ
و الترتيب حددي كل يوم شغله معينه
شعرك ما بيكلفك شي روحي مره للصالون قصيه و غيري اللوك و أصبغيه
و ملابسك جهزي لك ملابس مرتبه و من وقت لوقت غيري باللبس
و خصصي وقت للرياضه لو مشي نص ساعه باليوم
و سوي شغلات بسيطه تغير من شكلك وماتاخذ منك جهد
مثلاً إلبسي حلق ناعم و حطي قلوس أو روج و أكحلي عيونك و حطي مسكرا
و تعطري هالشغلات ما بتاخذ منك وقت كلها دقايق بسيطه !
الرجل لو يشوفك مهتمه بهيئتك ولو بشكل بسيط بيرضى
ما قلنا أكشخي و تهندمي كأنك رايحه فرح !
شوية إهتمام بنفسك بتغير من نفسيتك أولاً و بيلاحظها إلي حولك
كلنا لو بندفن أنفسنا بالأشغال إلي ما تنتهي ماراح نحصل وقت لأنفسنا
و هنا يجي دور تنظيم الوقت
اليوم كله مايمكن ما تفضين لنفسك و لو نص ساعه فقط

الله يسخره لك ويهديه يارب

حاولي تسوين لك جدول اهتمام لنفسك وبيتك ولاتحملين نفسك فوق طاقته