تسلمي اسووووووول
وانا كنت مريحة الأسبوع الي فات من الرجيم واليوم برجع اعمل رجيم كيميائي مره ثانية
واتمنى الفوز للجميع
¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"
متابعة النقاش، صفحة 534
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9,185anaasel تسلمي اسووووووول وانا كنت مريحة الأسبوع الي فات من الرجيم واليوم برجع اعمل رجيم كيميائي مره ثانية واتمنى الفوز للجميع
اسووووووووووول :26:
انا ما ازعل من اخواتي المتحزمات ابدا000:) وخصوصا اسووووووله حبيبتي :) فكرتك مره حلوه من 7 الى 10 كيلو0 انا احس كذا ماراح يستصعبها احد00000
اوكي بنات00000000خلونا نشجع بعض00000000000لازم كل وحده تدخل المنتدى يوميا وتقولنا ايش نظامها لليوم00000000000مو احسن؟؟؟؟؟؟ولا انتوا ايش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟:)- اممممممممممم انا نظامي سوائل واكل طري
العصائر بجميع انواعها
حليب موز هاذا غرامي امووووووت عليه
شوربه ماجي مع كويكر مرره حلوه وتشبع
اومليت بيض طري ولين ولذيذ
رز مهروس وخضار مهروسه
شابوره مع شاي با الحليب
كورن فلكس طري مع حليب
طبعا مع الامتناع التام عن الحلويات والكاكاو
+يوميا من كوبين الى ثلاثه اكواب شمر
هاذا نظامي الاسبوع هاذا *غنــوجــه* اممممممممممم انا نظامي سوائل واكل طري العصائر بجميع انواعها حليب موز هاذا غرامي امووووووت عليه شوربه ماجي مع كويكر مرره حلوه وتشبع اومليت بيض طري ولين ولذيذ رز مهروس وخضار مهروسه شابوره مع شاي با الحليب كورن فلكس طري مع حليب طبعا م…
تقريبا هذا نظامي و احاول قدر الامكان اشرب ماي كثير و الشاي طبعا مع محلي بدون سكر.
احيانا على الغداء بطاطا مسلوقه او سندوش خبز اسمر مع جبن حلوم او سلايس لو فات.- وانا بعد بدخل الخبز والجبن بس ان شاء الله بعد الاسبوع عشان توي مضوقه
يا الله يا اسوووووول ان شاءالله ربي يوفقنا وننزل وزنا