سجلي عندك هلمعلومات
ارتفاع درجة الحرارة قليلاً في حالة عدم الإصابة بما يسبب الحرارة
التاريخ الذي يحدث فيه الحيض
تاريخ آخر ممارسة للعلاقة الزوجية
يجب تنظيم هذه المعلومات وتسجيلها بدقة وعرضها على الطبيب في حالة تاخر الحمل والاحتياج الى ادوية الخصوبة
ما هي اهمية هذه المعلومات وعلاقتها بحدوث التبويض ؟
أهمية قياس درجة حرارة جسم المرأة:
في أثناء أيام الدورة الشهرية قبل حدوث التبويض فان درجة حرارة جسم المرأة تكون بين 36-37 درجة مئوية على الرغم من (يراعى أن هذه الدرجة قد تختلف من امرأة إلى أخرى) ولكن عند حدوث التبويض يتم إفراز هورمون البروجستيرون في الجسم، مما يرفع قليلا من درجة حرارة الجسم في الأيام التالية للتبويض ، فإذا قمنا بتسجيل الأيام التي ترتفع فيها درجة حرارة الجسم كل شهر فيمكننا بعد بضعة اشهر أن نلاحظ وتيرة معينة للجسم ومنها يمكن التعرف على الأيام التي يحدث فيها التبويض قبل ارتفاع حرارة الجسم.
نصائح لقياس درجة حرارة الجسم
أولا ينبغي أن تعرفي أن هذه الطريقة لا يمكن الاعتماد عليها وحدها ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنها فعالة جداً، وللاستفادة من هذه الطريقة إلى أقصى درجة يفضل قياس درجة حرارة الجسم مع إتباع النصائح التالية:
ابدئي في قياس درجة حرارة الجسم منذ اليوم الذي يبدأ فيه الحيض (الدورة الشهرية).
راعي القيام بقياس حرارة الجسم في نفس التوقيت كل يوم ويفضل في الصباح قبل الخروج من السرير
لا تقومي بأي نشاط كتناول الطعام والتجول في المنزل او تناول السجائر قبل القيام بقياس درجة الحرارة
يمكن قياس الحرارة بواسطة اي نوع جهاز للقياس،ولكن يوصى باستخدام نفس الجهاز في كل مرة والقياس في نفس المكان من الجسم.
سجلي النتيجة بانتظام.
بعد بضعة اشهر من تسجيل الحرارة سيمكنك بسهولة أن تتعرفي على التوقيت الذي ترتفع فيه درجة الحرارة منذ الحيض وهكذا فان التبويض يحدث قبل هذا الارتفاع في الحرارة بيوم أو اثنين، يمكنك الاعتماد على ذلك في التخطيط للحمل الشهر المقبل.
~~ملف العمل بالاسباب لانجاب الاشبال تباشير فرح وتجارب ناجحة~~//استوفى الرد
متابعة النقاش، صفحة 128