بس شوية اهتمام ونصير احلى صبايا (( قروب عناية مدته 3شهور ))

خلطة الرؤوس سوداء ومسام القدم جربتيها فيونكة

وانا بعد بحط جدولي بس باقي اعدل فيه واتمنى القروب يبقى هنا لان ع الواتس ما اقدر

حلو

انا كمان معكم
بس كمان بديت اصفي
جسمي. من الداخل
شرب عصيرات البقدونس
والليمون.. طازج.. وشرب شاي كركم
عشان انظف الامعاء والقولون
وبعدها ابداء برنامجي









وفرت حبوب الخميره وزيت كبدالحوت وفيتامين ه. وجسي



وكريم فيراندلفلي فيتمين ملتي للنهار
وفيراندلفلي المساء
وغسول فيرانلفلي

الصباح ناويه اغسل بغسول وبعدها احط كريم النهار
والعصر اعمل تقشير دلكه واحط قناع الزبادي بالحلبه
والمساء. غسول وبعدها كريم فيراندلفلي

واشرب المكملات
واهتم بالتغذيه
اما شعري
حاليا فترة معالجة





زيت سمن ومحلب ونواة التمرخلطه معروفه
ووكريم مخلوط بعد الزيت
وغسول السدر





وكل
اسبوع اكتب النتائج
وبالتوفيق لناكلنايارب تطلعنا باحلئ طله


واي استفسار من عيوني

بنات الافضل نفتح موضوع مستقل لان هنا احس صار حوسه وكلها جداول الافضل نسوي تجمع مستقل وش رايكم ؟؟؟؟؟