ღ⊱↙ جديد // ملف بنات الــــ دار ــزين ↘⊰ღ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات

هلا برهف شحالج ....؟؟؟؟


ييييوووووووه محد رد علي ... محد يبا يفيد الغلا ....
خلاص انا بروحي بسوي الحركه ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومسائكن مليئ بالطاعات وربي يجعل البركة دايما معاكن

أيام أول : الغالية تعالي أخبرج سوي ريجيم غير عن اللي تسوينه حاليا لأن الجسم يتعود ويثبت الوزن فأنا أنصحج بريجيم الأخت كويتية أمورة وإذا تبين الرابط بعطيج إياه والرياضة مب لازم تكون مشي حتى لو أنج اطالعين التلفزيون وتتحركين أو تشتغلين في البيت وكثري من الشاي الأخضر تراه مفيد ويحرق وسألتلج عن بذرة الكتان قالتلي حرمه تضعف المبايض وايد فأجنبيها , وربي يوفقج وخلينا في رمضان نبدأ ريجيم أنا وياج ونشجع بعض

بنت الاصول : حبيبتي طمنيني عليج دايما تين على بالي واحاتيج فطمنيني

رهف : حبيبتي كيف شكل القطعة ؟هل فيهن ساده أو كلهن مشجرات ؟

توت بري .. الحمد لله على الســـلامه وخبرينا عنها :) ..

الغــلـــا .. حبيبتي لا تسوين جذيه بصحج والله حرام هذا كله مايضر اللحينه بس بعدين يكون له آثار ودري الكافي والبيبسي وعوضي بفواكه أو عصاير أو حتى سويت أنتي تسوينه في البيت بدون مواد حافظة وحبيبتي وحده من ربيعاتنا صار لها التهاااااااااب خطير من البيبسي لدرجة كان ينزل لها دم (أكرمك الله ) والدكتور قالها من البيبسي وع فكرة هذا بعد فترة صار فيها جذيه , ولد أختي لما وصل عمره 23 طلع له نقص فيتامين (ب) وصار عنده خلل في المشي والسبه هالخرابيط فداري ع نفسج وسوي كونترول للموضوع


بنت الشيخه .. الغالية أنا أبغي أساعد , تعالي أنا أعرف وايد مدرسات من ذات السلاسل مالات أول وثاني وثالث بسألهم إذا يعرفونج :30: :) , ونظمي رقادج ترا رقاد الليل ما يتعوض ويلسة الصبح مافي أحلى منها

ام رغد .. الله يعينج ويعين ريلج , انزين ليش ما تسجلين منازل واتيبين كتب غيرج وتمتحنين

المتفيقة : حبيبتي دوري لج ريجيم يناسبج ومكثرهن في قسم السمنة في المنتدى وامشي نص ساعة وأنا أضمنج بإذن الله تنزلين 3 كيلو في الأسبوع

وسلامي لـــ شموسه , وطفرانه , وانسانه .............ومسائكم ورد

نفحة عود .. الله يسلمج ..

شمس خلف السحاب .. انا بخير .. يسرج حالي

بنت الشيخة .. الحمد لله تمام التمام .. شو تبين تسوين في الغلــا خبريني .. تبين اطرش لها صواريخ من بيتنا ..