هل وقفتو دواء فيتامين دال بعد نظام التين/ تم دمج مواضيع فيتامين (د) وكل الاستفسارات

الدم اعتقد الطبيعي ١٢ ودال الطبيعي من ٣٠الي ٧٠

ايه وان بعد عندي خوف وعندي نقص دال
في مين يقول انه دال نتيجة نقص المغنيزيوم لما يرتعع المغنيز يرتفع دال
شوفي منقوع التين المجفف

شكراا لك

يقوم الجسمُ بتصنيع معظم الفيتامين د لدينا بتأثير أشعَّة الشمس المباشرة على الجلد.
كما نحصل على الفيتامين د من بعض الأطعمة أيضاً، مثل الأسماك الدهنية (على سبيل المثال، سمك السلمون والماكريل "الإِسقُمرِي" والسردين) والبيض واللحوم.
ويُضاف الفيتامين د أيضاً إلى جميع أنواع السَّمن وحليب الأطفال، وبعض حبوب الإفطار، ومُنتَجات فول الصُّويا، ومنتجات الألبان والحليب المجفَّف والصلصات قليلة الدسم.


المعلومة منقولة للامانة

اقري عن التين يمدحوونه لفياتمين دال


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



يااااارب يااااارب يااااارب يااااارب يااااارب يااااارب يااااارب يااااارب يارب
أتوفق بزوج صالح عاااااااااااااااااااااااااااااااااجل وذريه ياحي ياقيوم ياسميع يامغيث أنس وحدتي واغنني بزوج صالح وذرية يامن على كل شي قدير

يارب أتزوج وأتوفق بزوج صالح...وذريه صالحة.😔💔