الدوره الثانيه بعنوان ((كيف تواجهين مشاكلك مع الآخرين))

بسم الله الرحمن الرحيم
مثل موعدتكم في الأمس،،، اني راح انزل كل يوم دوره تطوير للذات اليوم الدوره راح تتكلم عن
كيفيه مواجه المشاكل سوء المشاكل مع الآخرين او مع العاىله
الفصل الأول:تناول فيه الحديث عن الأسباب الأساسية التي تؤدي المشاكل مع الآخرين خاصة الأهل،الجيران والأصدقاء،
مع طرح طرق ووسائل لحلها
الفصل الثاني ؛تناول فيه المشاكل العائلية بكل أنواعها مع وضع وصفات سحرية لحل هذه المشاكل. ---------------------------------------------------------------------------------------------------(((((((((الفصل الاول))))))))
1)كلنا في قارب واحد.
في هذا المحور أبرزالمؤلف أننا كلنا نعيش على متن قارب الحياة،والحياة كلها مشاكل، إلا أن اللبيب فيها من يملك قدرات
تجعله يحسن التصرف اتجاه هذه المشاكل،وقد أوضح أنه رغم حدة المشاكل لا بد أنها ستزول خصوصا إذا تجنبنا التفكير فيها وحافظنا عل هدوءنا دون اقتحامها ونحن في حالة غضب.فحالة الهدوء تساعد على مواجهة المشكلة بكل فعالية.
وقد أبرزالمؤلف أن أنجع الطرق لتجنب المشاكل تكمن في ديننا الحنيف،فلو التزمنا بما أمرنا الله تبارك وتعالى به،وما نطق به رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم لتخلصنا من المشاكل.
قال رسول الله صلى الله عليه ويلم: "ليس القوي بالصرعة ولكن القوي الذي يملك نفسه عند الغضب ".
فهذه الوصفة تدفعنا إلى ترك الإنفعالات وتجنب الغضب وعدم إصدار أي رد فعل قد تكون عواقبه وخيمة.
2)لماذا تحدث المشاكل:
في هذا المحور تطرق المؤلف إلى الأسباب المؤدية إلى حدوث المشاكل وأجمل هذه الأسباب فيما يلي:
•أسباب واقعية ملموسة،وضرب مثالا لذلك بمشكل الإرث الذي يكون بين الأهل و الأقارب.
•أسباب ونوازع نفسية (الغيرة أو التنافس).
•وأخرى يكون سببها الخلاف المنهجي في السلوكات كالمعايشة بين البخيل والكريم وبين الإنسان الإنطوائي والإنسان الإنبساطي.
•أسباب فكرية مردها إلى الإختلاف في المستوى التعليمي والثقافي،أو على مستوى النشأة والبيئة.
•أسباب لمشاكل متوارثة وهي مشاكل من نوعية خاصة لأن الإنسان يواجهها دون أ، تكون له يد فيها.
•مشاكل طارئة وهي التي تكون وليدة إقتحام الإنسان في خصوصيات الآخرين.
3)سلوكيات تحكي مشاكلك:
يدعي الكثير من الناس أنه لهم مشاكل،لكن سرعان ما تظهر عليهم بعض العلامات السلوكية والإنفعالية التي تبرز أنهم يعانون من مشاكل وهذه العلامات هي:
•القلق: وهي من العلامات التي قد تفقد الإنسان طعم النوم والإطمئنان.
•الإنقباض:وقد تسبب هذه العلامة الإنحراف النفسي.
•الإنشغال: وهو انشغال الإنسان بأفكار قد تثقل كاهله وتجعله في غياب تام عمن حوله.
•الإنطواء: وتطهر آثاره على الأشخاص الذين يعانون من العزلة والإنطواء.
•السلوك الغريب أوالغير العادي: ومنها التحدث بصوت مرتفع أو الإكثار من الكلام.
4)علامات تنظر بالخطر:
في هذا المحور أوضح المؤلف أن هناك علامات تحذيرية تنذر باقتراب وقوع المشاكل،ومن هذه العلامات مثلا:
•غياب الحب بين أفراد الأسرة.
•انعدام التعاون بينهم.
•القدرة على التحكم في النفس.
فكل هذه العلامات وغيرها تظهر أن هناك مشاكل على وشك الوصول أو أن هناك مشاكل تحتاج إلى حلول.
5)هذا الإنطباع يثير المشاكل:
إن حل المشاكل مع الآخرين يعتمد في الأساس على الإنطباع الذي يكونه الإنسان تجاه الطرف الآخر،فالأحكام التي يصدرها الناس تختلف باختلاف انطباعاتهم وأفكارهم وآراءهم للحياة.
فهناك فريق همه هو التناحر والتقاتل،والسيطرة على حقوق الآخرين،وهذا الصنف يميل إلى التشاؤم في بيئة تكون الغلبة للقوي.
أما الفريق الثاني فهو يميل بطبيعته إلى مساعدة الآخرين،ونظرته إلى الحياة نظرة تفاؤلية.
أما الفريق الثالث فيؤمن بحرية الناس بدليل أنهم إذا تركوا وشأنهم فإنهم سيقومون بأعمال عظيمة،وهذه دعوة صريحة إلى التعيش الفردي.
وخلاصة القول هو ن استخدام أحد الطرق هو بلا شك سببا مباشرا لكثير من المشاكل،مما يضطرنا إلى إيجاد طرق وقواعد أخرى تمكننا من تجنب المشاكل.
6)كيف تتحكم في انفعالاتك:
يلعب التحكم في الانفعال دورا مهما في حب المشاكل،فحري بكل إنسان أن يكون قادرا على معرفة مدى قوة انفعاله،وأن يكون قادراً على التحكم فيه.
فالإنفعال على اختلاف تعاريفه كما يرى المؤلف هو حالة وجدانية تتسم بالإضطراب الشديد لدى الإنسان،وتشتمل على ثلاث مظاهر أساسية
هي :
•السلوك.
•الخبرة الشعورية.
•العمليات الفسيولوجية الداخلية.
وعلى هذا الأساس لا بد أن نواجه المشاكل بالعقل لا بالانفعال،وليكن شعارنا " لا تهتم بصغائر الأمور فإن كل الأمور صغائر ".
إلا أن السؤال الذي يطرح نفسه،هل يمكننا التحكم في الانفعال ؟ يجيب المؤلف بنعم لأن مواجهة المشاكل بالتحكم في الانفعال هي الأصلح .
7)كيف تحل مشاكلك مع الناس:
يعتبر معرفة الأهداف والأغراض التي يسعى إليها الآخر من الوسائل المهمة لمواجهة المشاكل،ومن أجل ذلك لا بد من استخدام بعض المؤشرات المساعدة على ذلك مثل البدائل المتاحة أمام الطرف الآخر.
وعلى الإنسان أن يكون قادرا على التحكم في إدراك الطرف الآخر والتأثير على توقعاته وحمله على التنازل كلما دعت الضرورة.
8)مهارة لا بد منها:
من الواجب على كل إنسان أن يكون قادرا على إتقان مهارة التعامل مع الآخرين، وإتقان فن حل المشاكل لأن المهارات تجعلك قادرا على التعامل مع الخلافات والمشاكل، ودائما في إطار عقلاني خالي من السلبيات.
ويعتبر استخدام الود واللطف من الأساليب المساعدة في حل المشاكل،دون استخدام أسلوب العداء والحقد.
9)بالتركيز تحل مشاكلك دون تعقيد:
من الأمور التي تساعد على حل المشاكل التركيز حول المشكلة دون الاهتمام بمواضيع أخرى، حتى لا يكون ذهنك مشتتا بين عدة مشاكل،وبالتالي سيكون ما تقوم به هباء.
ومما يساعد كذلك عدم الإنغماس في خصوصيات الناس أو في أمور لا تهمك، بل المطلوب منك أن تكون مستعدا للمساعدة متى طلب منك ذلك.
10) مشاكل مع جيرانك:
من المشاكل التي يعاني منها الإنسان تلك التي تكون مع الجيران سواء في السكن أو في العمل،لذلك يتوجب عليك ألا تهتم بالأمور التافهة التي قد تصدر من جارك وأن تضع نفسك مكانه،فما يصدر منه قد يصدر منك أنت أيضا.
كما يجب عليك أن تتجنب معاملة جيرانك بأساليب اندفاعية قد تتسبب في توسيع دائرة المشاكل.ثم التفكير في إيجابيات جارك لا في سلبياته و التركيز على عاداته الحسنة.
11) بالتسامح تحل معظم مشكلاتك:
يعتبر التسامح والعفو من الأساليب المساعدة على حل المشاكل،وقد قيل:" تسامح..تكسب "،فالمتسامح يدفع الإنسان إلى التقليل من شعور الغضب ويؤدي إلى السكينة والطمأنينة،وقد أكد علماء الاجتماع على أن عدم التسامح مع أنفسنا ومع الآخرين يزيد الأمور تعقيدا.
ومن الطرق التي تساعدك على اكتساب مهارة التسامح،إلتماس الأعذار للآخرين وعدم مبادلتهم بالعصبية والانفعال.
12) لا تخض المعارك الخاسرة:
من عادة الإنسان الخوض في معارك قد لا يعلم نهايتها،وهو من وراء ذلك يطمح إلى الوصول إلى درجة الكمال،وقد يصطدم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية وبالتالي التخلص من المشاكل.
كما أن المشاكل تتضاعف إذا وقع التركيز على الخطأ محاولا إصلاحه بشتى الوسائل،أيضا فكرة الحصول على الأكثر تجعل الإنسان يخوض معارك خاسرة،فكلما حقق ما طمع إليه فتحت شهيته إلى المزيد،وبهذا لن يشعر أبدا بالرضا النفسي.
13) كيف تتجنب المشاكل:
من الأمور التي قد تحد من المشاكل تجنبها،فهناك سلوكيات ينهجها الإنسان تجعله يتجنب المشاكل،كتجنب نقد الآخرين وعتابهم ومعاملتهم معاملة حسنة،فالناس بالنسبة إليك فئة واحدة،لا بد من معاملتهم باللين،وتجنب القيل والقال واغتياب الآخرين،ولا تبح بأسرارك لأي كان.
14) اترك المشكلات وشأنها:
يعتبر ترك المشكلات وشأنها من الوسائل المهمة لحل المشاكل رغم أنها فكرة قد لا ترضي الكثير، فالإنغماس في المشاكل يضاعف من تعقيدها،ويطمس أمامك الطريق الصحيح الذي ستسلكه لحل المشاكل،وبالتالي يجعل الطرف الآخر أكثر مقاومة وعناد وإصرار.
فترك المشاكل وشأنها يساعدك على النظر إلى الأمور بسلاسة ويجعل حياتك مع الناس في جو منسجم.