وااااااااااو بنات تصدقون انا يضييييييييق خلقي مرة يوم ما اسولف معاكم.
ما شاء الله الهمه عالية. و الي خبصت هااااا خلي تشمر التخبيص وراها و تبدا من جديد.
الثلاثينية : تسلمي يا احلى عسل و كامل الدسم بعد. ان شاء الله قريبا لو فات هاهاها...انا بصراحه الدوام متعبني هل يومين لان عندنا سيزن فما قدرت اسجل في الجيم بس اختش بنت رجال اسوي 15 الي 30 دقيقه سيكل ثابت و 20 الى 35 تمارين بطن و اذرع و ريول في البيت. اعرف انا لازم امشي بس و الله الحر يخليني اعوف الدنيا و ما فيها. تصدقين اخوي الي ما سوى تحزيم كان نفس وزني (يعني بطه مثلي) و الحين كيلوين والا ثلاث و رح يلحقني :(. بنات تعرفوس سر الرشاقه شو .......... ابغى طبل .................. ما تشترون اي شي غير صحي لانه اذا ما كان موجود ما رح تاكليه. خخخخخ اتفلسف شوي.
غنوجه : حبيبتي انتي ( هذي بوسه عبر السايبر نت خييييييييي لا يزعلوا البنات مني :22: ) كل كلامك يشجعني و ان شاء الله نوصل للوزن الي نريده very very soooooooon
اناسيل و النيه الصافيه : هاااااااا شو تبون العين الحمرى لاني و الثلاثينية جاهزين :angry2: حاولوا ما تشترون الاشياء الي تمتن ترى اذا مهب موجوده ما رح تاكلوها. يلا اريد همه زياده و ان شاء الله توصلون للوزن الي تريدونه. طيب اسوي استثناء و احطكم في المسابقه ردوا علي اذا ok. بس هااااااا ما في تخبيص بعد اليوم لازم كل الي في المسابقه ينزلوا ( غصب طيب مالي دعوه )
مس ايجيبت : عفوا عزيزتي انتي مسوية تحزيم؟ هل ضوقتي ؟ كم وزنك كان ؟ كم نزلتي ؟ شو الوزن الي تريدين توصليه؟ بعد ما تردين علي رح اقرر احطك في المسابقة و الا لا خخخخخ شايفه حالي شوي. لا والله حبيبتي انتي اهلا و سهلا بس هااااااا لازم تلتزمين و تنزلين وزنك ( طيب غصب مالي دعوه ) اذا موافقه عطيني OK . اذا كنت محبطه و الا اي شي عااادي يمكن نقدر نحن نرفع معنوياتك. بس تعالى قوليلنا شو الي رفع معنوياتك يمكن يارب ترتفع معنويات اناسيل و النيه. نظامنا من هني و هناك يعني كل شي بس معقول ما يمتن.
بنت جده : لا تزعلي و لا شي خلي همتك قوية شوي روحي شوفي اخصائية تغذية زينه يعني تهزئك يوم تحتاجي تهزيئ. اساليها اذا تقدر تعطيك ادويه علشان ينزل وزنك و ان شاء الله ينزل الوزن و ما تتعبين تعبنا بالعملية و التضويق و الترجيع و غيره.
¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"
متابعة النقاش، صفحة 537