الى محبيى التخلص من النحافه نصيحتي لكم أبتعدو عن أي عقاقير لانها ما راح تفيدكم ولها مضاعفات خطيرة او يكون تأثيرها محدود وعند التوقف عن أستعمالها يرجع الجسم نحيف زي ما كان
طريقك لتخلص من النحافة يتلخص في امرين
اولا : راحه البال والبعد عن العصبية يعني الراحة النفسية التامة
ثانيا: نظام غذائي
نعتمد على خمس وجبات الثلاث وجبات الرئيسية بحيث تكون منوعة ومقدمة بطريقة جذابه تحتوي على جميع العناصر الغذائية ويفضل ان نضع ضمن الوجبة زبادي وبين الوجبات كذلك تناول الموز لانه يساعد على زيادة الوزن وتناول بعض الاطباق الدسمة مثل البشاميل وبورية البطاطس
وبين الوجبات يفضل تناول وجبات خفيفه مثل تناول الحلويات مثل أم علي والكنافة والبقلاوة والفول السوداني والعسل الطبيعي والمكسرات
شراب المغات وشراب الحلبة يساعد على زيادة الوزن
كذالك الخميرة مع الحليب لتغلب على طعمها الغير مستساغ وهي مفيدة جدا لانها تحتوي على كثير من الفيتامينات
قد لاتظهر نتائج هذه الطريقة بسرعة لكنها مأمونة العواقب واحسن منا الحبوب والعقاقير:27:
وجدت حل للنحافه وأبي رايكم(((مجربه)))
متابعة النقاش، صفحة 4